Verden kalder

Vi misbruger jorden og alle dens ressourcer og prøver stadig langt hen ad vejen at lukke øjnene for konsekvenserne af vores handlinger. Vi er i fuldt sving med at save den gren over, vi selv sidder på.

Verden kalder og har brug for vores opmærksomhed, og det nytter ikke længere ikke at gøre noget.

Når katastrofer rammer viser vi mange gange, at vi kan og vil stå sammen, så vi kan godt, når det er de ”rigtige” katastrofer. Et helt land kan stå sammen, når vi vil knække cancer. Et helt land og en hel verden kan også stå sammen, når vi beslutter at knække ufred og forurening. Vi behøver ikke vente til grenen ER savet over. Hvad med at stå sammen også FØR katastrofer? Mens vi stadig kan gøre noget for at ændre slagets gang og mens vi stadig har mulighed for at tage det ansvar, der er vores.

Hvad med at vi bruger lidt mindre tid på at diskutere, om isen mon smelter i det ene eller det andet tempo, bruger lidt mindre tid på at diskutere om vandet mon stiger 2 eller 10 cm, om temperaturen mon stiger 1 eller 5 grader og om det mon nu virkelig også skyldes klimaforandringer eller ej og i stedet bruger tiden på at skabe noget, der kan bære?

Dronningebusk 3

 
Hvad med at vi bruger lidt mindre tid på at diskutere, om det nu også er så skadeligt endda at forurene med det ene eller det andet, og i stedet bruger tiden på at tale om, udvikle og give støtte og opmuntring til alle nye tanker og ideer, der handler om bæredygtighed?

Hvad med at vi bruger lidt mindre tid på at diskutere, hvor giftigt gift mon er for jorden, planterne, naturen, dyrene og menneskene og om gift overhovedet er giftigt eller ej og i stedet arbejder på, at alle parter, inklusive vores dejlige jord, får glæde af og langt større interesse i at vende tilbage til større naturlighed?

Hvad med at vi værner lidt mindre om det, vi betragter som ”vores del” af jorden og i stedet være større og se ud over grænserne for at værne om helheden? Kemi, giftigt affald og forurening af den luft, vi indånder, kender ingen grænser.

Hvad nytter det vi render stærkere, tjener mere og får flere ting, hvis vi om 15 år ikke længere har rent vand at drikke, ikke længere får livgivende vand fra himlen eller modsat at vi bliver oversvømmet, fordi der kommer for meget? Hvad nytter det at vi får højere karakterer, hvis vi bliver så pressede og syge, at vi ikke kan bruge dem til noget? Hvad nytter det at have fine huse med mange fine ting, når vores vigtigste huse og boliger – jorden og kroppen – bliver syge og ikke længere kan give?

Hvad nytter det at industrien tjener milliarder, hvis jorden og dens beboere og børn bliver syge?

Lyng bakker

 
Det starter med os selv
Jeg hørte i går eller i forgårs et indslag om at børn mangler respekt i skolen. Ja, hvis det er sådan, vi oplever det, er der måske ikke så meget at sige til det, for hvordan kan vi næsten kræve og forvente, at børnene bare bliver ved med at indordne sig, når vi voksne selv slås og viser så manglende respekt for hinanden og alle vores forskelligheder?

Hvordan kan vi forvente, at vi kan blive ved med at kræve børnenes respekt, når vi selv viser så lidt respekt for vores jord og dens ressourcer? Når vi tager og tager og tager og mange gange glemmer at give andet end giftigt affald tilbage til jorden.

Hvordan kan vi forvente, at vi kan blive ved med at kræve børnenes respekt, når vi i mange tilfælde selv viser så lidt respekt for børnenes reelle behov? Behovet for at være dem, de er. Naturlige væsner, som ikke nødvendigvis alle sammen blomstrer og trives ved at blive puttet i kasser og bokse, ved at skulle passe ind i et økonomi- og materialismefikseret samfund, ved at blive presset og skubbet igennem et eksamens- og karakterfikseret system, ved at blive fyldt med kemi og sprøjtede fødevarer, spegepølser, der skal være nitritrøde, fordi en industri har besluttet, at det er sådan, en spegepølse tager sig bedst ud og ved at give dem kemisk medicin, når de har det skidt og opfører sig ud-af-boksen, i stedet for at se på, hvad det mon er, de viser os.

Måske er det, vi i dette tilfælde kalder børnenes manglende respekt, også bare et spejl, vi har brug for at kigge i. Som så mange af de andre spejle, verden viser os lige nu. Vi kan ikke længere blive ved med bare at skubbe det hele foran os. Det bliver det bare endnu større af.

Vi har så mange ressourcer, vi har så mange evner, vi er så mange mennesker med hver vores gaver og talenter, der er så mange gode, stærke, kreative og intelligente mennesker, der er så stor en mangfoldighed at hylde og bruge.

Tænk, når vi i stedet for at give hinanden skylden, slås og diskutere, hvem der har ret, bruger alle de ressourcer stærkt, intelligent og kreativt. Tænk, når vi hver for sig og sammen tager et valg, samler vores energi og bruger den dygtigt til noget, der kan bære.

Hvilken vej skal jeg gå?

At sætte dig mål i dit liv er et super godt og stærkt redskab, du med stor fordel kan tage til dig, hvis du vil forandre, finde vej og have større klarhed og tilfredshed. At sætte dig mål er det samme som at udstikke en retning, du kan gå.

Jeg vil starte med et citat fra Alice i Eventyrland:

Alice: Vil du ikke nok fortælle mig, hvilken vej jeg skal gå herfra?
Filurkatten: Det afhænger en hel del af, hvor du gerne vil hen
Alice: Det er lige meget
Filurkatten: Så betyder det ikke så meget, hvilken vej du går

Hvis du ikke ved, hvor du er på vej hen, hvordan kan du så vide, hvilken vej, du skal gå? Hvis du ikke har en retning at gå efter, hvordan skal du så vide, hvilke skridt du skal tage og hvilke valg, du skal træffe?

Strand Lisbeth

 
Hvis du står og kigger dig omkring og ikke helt ved, hvilken retning, du skal gå, sætter du meget nemt dig selv i en vanskelig situation, for hvilke skridt skal du så vælge at tage? Når retningen er uafklaret, bliver de skridt, du tager også nemt uafklarede og resultatet det samme.

Jeg møder jævnligt mennesker, som gerne vil have hjælp til at komme ud af en situation, de oplever som fastlåst og går i ring. Det kan have mange, også dybereliggende, årsager, men en af dem kan meget nemt være, at han eller hun ikke har gjort sig konkrete overvejelser om, hvor vejen skal gå hen hen, og hvis der ikke er stukket en ønsket og klar retning ud, er det heller ikke nemt at træffe de beslutninger eller gøre de ting, der netop ville kunne støtte op om en mere klar vej at gå.

”Hvilken vej skal jeg gå?”
”Det afhænger en hel del af, hvor du gerne vil hen.”

At sætte sig mål og pege en retning ud kan for mange opleves som en stor udfordring og en stor opgave at gå i gang med. Men ikke desto mindre er det en sund, stærk og meget givende proces at begynde at forholde sig til, hvad det egentligt er, du ønsker at få ud af livet, for når du forholder dig til dine mål, forholder du dig også til dig selv.

Hvem er jeg, hvad kunne jeg tænke mig, hvad betyder noget for mig, hvad er vigtigst for mig, hvad er mine prioriteringer? Er jeg tilfreds med tingene, som de er? Der er mange spørgsmål, der melder sig på banen, når du begynder at forholde dig til dig selv på den måde. Sunde, reflekterende spørgsmål, der måske nok kræver et stykke arbejde for dig at gøre, men som ikke desto mindre formentlig kommer til at spare dig for rigtig meget arbejde og for rigtig mange af de ekstra skridt, frustrationer, utilfredshed og ressourcer, du ellers ville skulle bruge ved at gå i ring og ikke rigtigt komme videre.

Det er stærkt – du kan også gøre det sjovt og meningsfuldt
Når du arbejder med at sætte dig mål, så prøv at dele det op i bidder og at gøre det til et spændende, udfordrende og ikke mindst livsbekræftende projekt. Noget, der vil bringe dig glæde og større klarhed og tilfredsstillelse, og som vil sætte dig i kontakt med mange positive aspekter af dig selv; dit mod, din indre styrke, handlekraft og evne til at tage ansvar for dit liv.

Prøv at se langt frem, måske 5-10 år. Hvordan vil du gerne have det om 5-10 år? Hvordan vil du gerne, at dit liv ser ud om 5-10 år? Det kan være helt praktiske og konkrete ting som for eksempel hvor du gerne vil bo, hvor du gerne vil arbejde, om du er gift, bor alene, har børn, dyr, uddannelse, økonomi m.v. Det kan også være personlige livsstilsmål, som for eksempel at ville leve sundt, træne, tabe dig, holde op med at ryge, spise økologisk, leve bæredygtigt, bruge mere tid på dig selv og din familie m.v. Eller det kan være lidt mere uhåndgribelige, personlige, åndelige og følelsemæssige mål, som for eksempel et ønske om at leve i bedre balance med dig selv, at hvile mere i dig selv, at have det godt følelsesmæssigt, at rydde op i dit liv, bidrage til en bedre verden m.v.

Prøv også at se lidt tættere på, måske et år eller to. Hvor vil du gerne være om et år? Hvordan skal dit liv se ud om et år? Og endelig, hvad er dit mål indenfor den allernærmeste fremtid? Hvad vil du gerne have gjort for eksempel indenfor det næste halve år, den næste måned, den næste uge, i morgen eller i dag?

Du kan gøre det overordnet eller du kan gøre det detaljeret. Nogle gange er det en fordel at holde sig til de store linjer, andre gange kan det være godt at gå så meget i detaljer som muligt, visualisere, forestille dig og på den måde aktivt skabe. Det afhænger helt af, hvor du er i processen og hvad der lige på det tidspunkt falder dig nemmest og rigtigst.

En horisont at gå efter
Jeg oplever, at mange mennesker har en modstand mod at sætte sig mål, fordi de føler, de låser sig fast. Men et mål behøver ikke nødvendigvis at være fastlåst, tværtimod er det godt også at betragte sine mål som levende og foranderlige. Som horisonter, du har at gå efter, men som forandrer sig i takt med, at du går. Måske når du aldrig dine mål, og det er heller ikke altid det vigtigste. Bare du har en horisont at gå efter.

Strand Lisbeth 1

 
Derfor kan det også være både sundt og nødvendigt indimellem at tage sine mål op til revision. Er det stadig den vej, jeg ønsker at gå eller har jeg brug for at justere kursen? Måske har jeg endda nået flere af mine mål eller delmål på vejen? Måske har jeg allerede flyttet mig så meget, at vejen nu ser helt anderledes ud. Måske har jeg slet ikke flyttet mig og kan have brug for nogle mere enkle delmål på vejen for at være i stand til at komme i gang. Måske har jeg mødt så store udfordringer og modstand i mig selv, at jeg har brug for hjælp til at tackle dem. Alt sammen en del af vejen.

Det her – eller det, der er bedre
“Jamen, det er også vigtigt bare at give slip, ikke låse sig fast og følge flowet.” Ja, det er også vigtigt. Der er en tid til alt og nogle gange har vi brug for bare at følge med, andre gange har vi brug for at skabe struktur, og nogle gange begge dele. At følge flowet er stærkt, når du er i kontakt med det. Hvis ikke, er det stærkt at tage ansvar, sætte mål og stikke en retning ud.

En god ting at gøre for ikke at komme til at låse sig for meget fast på målet kan være at sige: Jeg ønsker mig det her eller det, der er bedre.

På den måde åbner du for muligheden af, at der kan ske helt andre ting i dit liv, end du på nuværende tidspunkt er i stand til at forestille dig. Du åbner for muligheden og erkendelsen af, at der måske er veje, du nødvendigvis må gå, før du kan komme til det, du gerne vil. Du åbner for større kræfter, for livet og universet omkring dig samtidig med, at du ikke bare helt slipper tøjlerne og lader vinden blæse dig, hvor den vil.

Du kan reagere eller agere
Mange ledere og virksomheder er fuldt committede til betydningen af at sætte sig mål og til løbende at justere målene. Når du også tager værdien af at udstikke retninger til dig i dit eget liv, vil du hjælpe dig selv til at bedre at kunne træffe valg og vælge vej, samtidig med, at du også udfordrer dig selv til at møde det, du stadig har brug for at møde, for at komme til dit mål.

Når du sætter dig mål og committer dig til dem, giver du dig selv mulighed for at træffe bevidste valg. Du sonderer terrænet, vurderer for og imod og træffer et valg. Et bevidst valg, hvor du har mulighed for at agere i stedet for ubevidste valg, som rigtig mange menneskers liv er så fyldt med og som mange gange betyder, at man kan komme til at reagere frem for at agere. Når du handler fra dine følelser, reagerer du og det er ikke altid lige hensigtsmæssigt. Når du handler fra dit center, agerer du fra et bevidst sted, hvor du bedre kan stå inde for dine valg og handlinger.

Ved at forholde dig til, hvilke mål, du gerne vil gå i retning af i dit liv, forholder du dig til dig selv. Du viser dig selv, at du tager dig alvorligt, du tager ansvar og du hjælper dig selv til at blive mere tydelig og klar.

Det betyder ikke, at tingene og valgene altid bare bliver lette, men at du overordnet ved, hvilken vej, du vælger at gå.

Beslut dig, inden du beslutter dig

Jeg møder tit mennesker, der har besluttet noget, som så alligevel ikke lykkes. Mennesker, der har besluttet, at nu vil de holde op med noget og så går der ikke så lang tid, så starter de igen.

Når du træffer beslutninger, tager du ansvar for dit liv og hjælper dig selv, og det er der en stor styrke i. Hvis beslutningen vel at mærke er en beslutning, du står inde for med hele dig.

Blomster 16

 
Mange gange, når man igen starter med at gøre noget, man var holdt op med, så er det fordi, beslutningen ikke helt var taget. Tit bliver det, hvad jeg kalder for prøvebeslutninger, og der er ikke så megen saft og kraft i beslutninger, der bygger på nu-prøver-jeg-og-så-må-vi-se-om-det-holder. Så er der allerede en stemme indeni, har ligesom har erklæret: Jeg er altså ikke helt så sikker på det her, så jeg sætter lige et forbehold – eller to – ind. Hvis jeg nu ikke kan holde det alligevel.

Det er godt med erfaringer, så prøvebeslutninger kan bestemt også have deres berettigelse og være vigtige skridt på vejen og virke som forberedelse frem mod en endelig beslutning. Men, hvis du vil holde og have det til at holde, uden at du i årevis skal kæmpe, mangle og savne og hele tiden leve med risikoen for at starte igen, så kræver det en beslutning.

En beslutning med stort B
Blot som eksempel vil jeg her bruge rygning, men du kan også føre det over på andre ting.

Jeg bliver jævnligt spurgt, om jeg kan få et en at holde op med at ryge. Nej, det kan jeg ikke. Hvis du ønsker at holde op med at ryge, så er der kun én, der kan holde op, én, der kan beslutte sig og det er dig. Når jeg siger, at det er der kun én, der kan, svarer de fleste da også: Ja, det er nok mig selv.

Til gengæld kan jeg hjælpe dig med at komme frem til beslutningen, til at sætte de ting fri, der ligger til grund for at, du ryger, til at give slip på behovet for at ryge og troen på, at du ikke kan leve uden og støtte og hjælpe dig til holde fast i din beslutning. Så du aldrig kommer til at ryge igen. Fordi du vælger det, og fordi du ikke ønsker det.

Vi er mange gange så vant til i vores del af verden og i den tid, vi lever i, at hvis der er noget, der plager os, så må vi finde noget eller nogen, der kan fjerne det. Det kan være lægen, det kan være medicin, en operation eller en maskine eller ting, der kan sørge for, at vi kan slippe det, der er svært.

Og det er jo heldigvis en gave og en mulighed, vi har og nogle gange er det også både helt på sin plads og godt at vi kan få hjælp til at slippe det svære, men nogle gange kan det også betyde, at vi kan komme til at give slip på ansvaret og vores handlekraft og overlade styringen af vores liv til en autoritet udenfor os selv.

Hvis der nu var en, der fik dig til at holde op med at ryge, uden at du selv var helt med i processen, kunne der måske også være meget, du gik glip af. Samtidig med, at det ville være meget nemt for dig at starte igen, når du møder modstand eller udfordringer på din vej. Situationer, hvor du plejer at gribe ud efter cigaretterne, og som du ikke ville være forberedt på at tackle, fordi du ikke ville have taget dig af dem, inden du stoppede.

Træ forår

 
Stop uden at savne, mangle, have behov for eller ønske om at gå tilbage til
Det er ikke så meget selve beslutningen, der er svær. Når du er klar til at tage den, er det så meget lettere. Når du har taget den, er det så meget lettere. Det, der kan være en stor udfordring og kræver en vej at gå, er at komme frem til beslutningen. Derfor handler det heller ikke altid så meget om at presse en beslutning frem nu og her, men lige så meget om at hjælpe og støtte dig selv og indstille dig på at gå den vej, der er nødvendig, så du kan komme frem til den. Så du kan forberede dig selv på at beslutte de nye og gode skridt, du ønsker at tage i dit liv.

Så du kan beslutte dig for at holde op. Punktum.

Når du selv vælger at holde op med at ryge, når du selv træffer en beslutning med stort B, når du stopper, fordi du ikke længere ønsker det, så har du gået et sundt og godt stykke vej inden i dig selv, gjort op, taget stilling, valgt og stået inde for det valg. Så behøver du aldrig mere at savne det. Så behøver du aldrig mere at føle, at du mangler noget i dit liv. Så behøver du aldrig mere at starte igen, uanset hvad du møder på din vej. Fordi så VED du, at du ikke ryger mere. Ikke fordi du ikke må, men fordi du ikke længere ønsker det.

Når du tager en beslutning med stort B, følger der en enorm styrke med, fordi du selv tager ansvar for dit liv og selv træffer nye og sundere valg for den vej, du vil gå. Det er en enorm styrke, som du ville misse, hvis det var en maskine, noget medicin eller en anden person, der fik dig til at holde op.

Du kan støtte dig op af andre og af noget og skal endelig gøre det, fordi det jo også er at tage ansvar og hjælpe dig selv, men beslutningen skal komme indefra. Så holder den.

Spis dine mælkebøtter og bliv sundere

Jeg havde en dag taget mælkebøtter ind sammen med nogle grene, så de kunne stå og lyse op. En af mine klienter udbrød, da hun så dem: Ja, det er dér, de hører til.

Som så mange andre syntes hun, de var en plage i haven og ville helst gerne af med dem. Jeg sagde, at jeg holdt meget af mælkebøtter og at det var en skøn tid nu, hvor de blomstrer alle vegne. Ja, der kan man bare se, sagde hun med et smil til mig.

Hun ville blandt andet gerne have hjælp til en slem gigt, som plagede hende. Da jeg anbefalede hende at få forskellige ting, herunder netop også mælkebøtter, som er gode til at afhjælpe gigtlidelser, bragte det igen smilet frem hos os begge. Ja, så er det jo ærgerligt, at jeg lige har kappet dem alle sammen, sagde hun og efter endt behandling fik mine mælkebøtter i vasen da også en venlig hilsen med på vejen.

Mælkebøtte 4

 
Mælkebøtter indeholder vitaminer og mineraler, fibre og protein og er blandt andet blodrensende og vanddrivende, gode for fordøjelse og tarmsystem og dermed med til at støtte optagelsen af gode næringsstoffer og hæmme optagelsen af dårlige, forebygger nyresten, styrker lever og galdeblære og er dermed et rigtigt godt middel til eksempelvis gigtlidelser, eksemer og hudproblemer. Vores lever står for livskraft – liv/lever -og at styrke sin lever, kan vise sig positivt på mange forskellige symptomer i hele kroppen, også selvom det måske ikke umiddelbart er noget, du forbinder med leveren.

Du kan bruge hele planten, både blade, blomster, stængler og rod; blandt andet som suppe, som te, i madlavningen eller i salater. Nogle synes, de smager lidt bittert, jeg synes, de smager dejligt. Oveni lyser de jo også op med deres glade, livsbekræftende solgule farve.

Fandens mælkebøtte bliver den kaldt. Måske skulle vi i stedet sige en fandens god mælkebøtte!

Lad ikke systemet dømme dig ude

”Beklager. Der er desværre ikke mere, vi kan gøre for dig. Du kommer aldrig til at kunne passe et normalt arbejde igen.” Sådan lød dommen fra den kiropraktor, jeg for mange år siden talte med for at få hjælp til smerterne i min krop. Jeg havde været igennem en længere proces indenfor det, vi kalder det etablerede system, hvor ingen havde kunnet hjælpe mig og en del af den vandring sluttede lige der i det øjeblik.

Blomster 12

 
Hvad der også skete lige i det øjeblik, var, at noget fór i mig og en stemme dybt i mig tonede frem. Ikke bare en tanke, men en klar og tydelig stemme, som ikke var til at tage fejl af: ”Det passer ikke. Der er langt mere end det her!” Og det vidste jeg, lige der i det øjeblik, at der var. Langt mere. Som en dyb indre viden, der endelig var blevet vækket. Nu gjaldt det bare om at genhuske alt det, jeg vidste, jeg havde med mig og som var blevet gemt og glemt igennem mange år, hvor jeg havde haft det skidt og haft svære livsbetingelser.

Fra da af begyndte en ny del af min vandring; vandringen ud i det, vi som modvægt har valgt at kalde den alternative verden. Den alternative verden, som egentligt bare er den naturlige. Jeg måtte finde ud af mere. Jeg måtte søge nye veje. Jeg måtte helbrede mig selv. Jeg måtte lytte til min indre stemme.

Der er noget, du må tage dig af
Jeg var blevet et knudemenneske, og jeg havde det så skidt, at jeg ikke længere kunne bære det. Jeg fik problemer med ryg, ben, nakke, skuldre, lænd og arme. Min krop kunne ikke længere bære alt det, den havde at bære på og ville jeg ikke lytte, måtte jeg føle. Det var min krops måde at sige stop på. ”Der er noget galt, noget du må tage dig af”. Så det gjorde jeg. 2 måneder efter var jeg tilbage på mit arbejde.

At det tog mig så kort tid at komme tilbage til mit arbejde, var i sig selv et tydeligt bevis og siden da har jeg været omkring stort set alle områder indenfor naturlig helbredelse og taget det med mig videre, som jeg har kunnet bruge og som jeg i dag også bruger i mit daglige virke med at hjælpe mennesker til at få et bedre liv. Jeg har helbredt mig selv for mange ting og mange dårligdomme ved dels at arbejde med alternative og naturlige helbredelsesmetoder, men først og fremmest ved at lytte indad og tage imod de indsigter og erkendelser og den bevidsthed, der er fulgt med i processen.

Giv aldrig op
Uanset, hvad du får at vide af det etablerede system, så giv ikke op. Der kan være meget, du selv kan gøre. Der kan være så mange andre veje at gå. Måske skyldes svære symptomer, smerter og diagnoser forkert kost. Måske skal der ikke mere end vitaminer og mineraler til for at bedre eller helbrede noget. Måske trænger dine tanker om og syn på dig selv og din verden til et kærligt eftersyn. Måske ville det være godt at få ryddet lidt ud i bagagen og få mere plads. Måske har du brug for mere ro på første, for sunde og nærende tanker og sund og nærende kost.

Kost, vitaminer, mineraler, sunde olier, kosttilskud, tilstrækkeligt med vand, urter, homøopati, healing, meditation, bevidsthedsarbejde, akupunktur, yoga, tankefeltterapi, arbejde med dine tanker, følelser og gamle overbevisninger, træning og bevægelse, arbejde med krop, sind, ånd og så meget mere. Der er så mange veje, du kan gå og så meget du kan gøre, så giv ikke op. Heller ikke selvom du af den medicinske lægeverden bliver dømt til, at der ikke kan gøres mere. Hvad nu, hvis der kan gøres langt mere?

Vi kan bekrige eller vi kan berige
Det handler ikke om enten eller, og jeg taler ikke imod systemet og vores medicinske lægeverden. Jeg taler for en udvidelse af vores syn på, hvad lægedom, medicin og helbredelse i virkeligheden også er. Det er så langt mere end kemi og symptombehandling. Det er også naturlighed, bevidsthed og varig helbredelse af det, der skaber symptomerne.

Jeg er taknemmelig for vores etablerede lægeverden og jeg er taknemmelig for vores naturlige lægeverden og jo mere, de to lærer at arbejde sammen, jo stærkere står vi alle sammen. Det er ikke en trussel, det er en berigelse. Det handler ikke om at bekrige, det handler om berige.

Om at få et bedre liv

At få et bedre liv kan være så meget mere end at få mange penge, stort hus, ny bil, tøj, smykker, rejser, mærkevarer, materielle goder og det vi i samfundet definerer som høj status og som mange mennesker drømmer om, higer efter og tror vil bringe lykke i deres liv.

At have mange ting, at kunne gøre og være det, vi generelt værdisætter i vores del af verden, kan godt være at få et bedre liv. Men det kan også være så meget andet, som vi måske ikke hører så meget om og generelt ikke lærer at sætte lige så stor pris på.

Blomster 5

 
At få et bedre liv kan også være udfordre dig selv og gøre noget, du gerne vil, men ikke har været klar til endnu, at gøre noget af det, du drømmer om og længes efter, men ikke har haft mod til og at gøre det, der skal gøres. Det kan være at få et bedre liv at arbejde på at vænne din krop til nærende og værdig mad, så det er dét, den beder om og gerne vil have. At give din krop det den har brug for, at nære og helbrede med naturlige lægemidler, kærlighed og gammel visdom.

Det kan være at få et bedre liv at give slip på irritation og vrede, så det ikke længere behøver være ydre omstændigheder, der får lov at bestemme din dag, men derimod din medfødte evne til at sige pyt og gå videre. Det kan være at få et bedre liv at tage sig af sine gamle indre sår, at heale sig selv, at tage sig af sine tanker og bekymringer og at hjælpe sig selv til at træde en lettere sti.

Det kan være at få et bedre liv at søge hjælp og støtte, at give eller tage imod og hjælpe sig selv igennem svære tidspunkter og oplevelser. Det kan være at få et bedre liv at flytte fokus fra det, der ikke virker til det, der gør, at sige hej til en fremmed, til en blomst, til en du kender, at reflektere over dit liv, at sætte mål og committe dig til at gå efter det.

Det kan være at få et bedre liv at overveje, hvilke blomster det er, du ønsker at vande i dit liv, hvad det er du ønsker at give din energi og opmærksomhed. Det kan være at få et bedre liv at øve sig på at være opmærksom, at lytte, se, sanse og opleve med hjertet. At sende en kærlig snap, at slukke for fjernsynet og finde kort og spil frem.

Det kan være et bedre liv at få en ny bil, nyt hus eller nyt tøj og det kan være et bedre liv at give slip på behovet for ny bil, nyt hus eller nyt tøj. Det ene udelukker ikke nødvendigvis det andet og at få et bedre liv kan være så meget. Det primære er ikke altid, hvad vi gør, men mere baggrunden for at vi gør det og den energi, der ligger bag.

Det kan være at få et bedre liv at blive mere bevidst om dig selv og om, hvad et bedre liv betyder for dig. Defineret og styret af den vågne og bevidste del af dig og ikke af en materielt fikseret verden, der konstant fortæller dig om alt det, du ikke kan leve uden og om alt det, du ikke er god nok, hvis du ikke har.

Når du udfordrer dig selv og det, vi betragter som værdifuldt i vores del af verden, når du bliver mere bevidst om egne mønstre og arbejder på at erkende dem og på at se alt det, livet også kan være, er du med til at skabe forståelse og en verden med større bredde og lidt højere til loftet. Med god plads til gode liv.

Tænk positivt, men ikke altid for enhver pris

Der bliver sagt og skrevet meget om at tænke positivt, og vi lever efterhånden i en tænk positivt kultur. Og ja, vi skaber med vores ord, tanker og handlinger og ja, det er godt at tænke positivt for at skabe et sundere og lettere liv. Du kan forandre dit liv ved at tænke positivt. Du kan forandre den oplevelse, du står i ved at tænke positivt. Du kan vende din oplevelse af en situation ved at vende din måde at tænke på.

Det er godt at fokusere på at tænke positivt og hjælpe sig selv på vejen, men det at tænke positivt kan også komme ud af balance. Hvis du for enhver pris prøver at tvinge dig selv til at tænke positivt, kan du let komme til at fortrænge og skubbe det væk, du definerer som negativt, og så har du egentlig blot flyttet kampen til et andet sted. Tænk positivt ja, men ikke altid for enhver pris.

Line strand 5

 
Brug for at møde alle sider
Vi har brug for at møde alle sider af os selv. Vi har brug for at erkende og anerkende alle sider af os selv. Det betyder, at vi også har brug for at møde de sider, vi kalder negative. Uanset, hvad du skubber væk og ikke vil have med at gøre, så er det alt sammen sider af dig selv. Sider, der kalder for at blive hørt, set og mødt.

Det er godt at have positiviteten med sig i baggrunden, men nogle gange er det ikke nok bare at tænke positivt. Nogle gange er der brug for at være ked af det, vred eller magtesløs. Nogle gange er der brug for at sørge, være bange eller fortvivlet. Fordi det er sådan, det er lige nu. Fordi det er sådan, man har det. Og fordi det nogle gange er nødvendigt at opleve mørket, sorgen og smerten for at gå igennem den og komme ud på den anden side. Hvordan skal man kunne finde sin egen styrke, hvis man ikke giver sig selv lov til at opleve det, man står i.

At give lov til at have det, som du har det, kan også være positivt
At give lov til at opleve og gå kan også være positivt. At give lov til at vokse, gro og udvide sin bevidsthed igennem de oplevelser man har, kan også være positivt. At gå ind i de mørke rum for at tænde lys, kan også være positivt.

Ved at lytte til alle sider af dig selv, ved også at være villig til at se på de sider, du definerer som negative, ved at anerkende og møde de oplevelser, dit liv har givet og giver dig, kan du skabe større balance i dig selv og dit liv. Der bliver ikke lys i de mørke rum ved at fornægte at de er der. Der bliver lys ved at tænde lys.

Nogle gange er det nok at se på noget, sige pyt og lade gå. Andre gange kræver det et stykke arbejde og en vandring. Nogle gange kræver livet mere end bare lige. Og så er det godt at tænke positivt og løfte og hjælpe sig selv samtidig med, at man arbejder for at sætte sig selv fri.

Det ene udelukker ikke det andet. Hvis din intention er at tænke positivt og samtidig møde det, du står i og de sider af dig selv, der kalder og gerne vil frem i lyset, så er du på en stærk, sund og positiv vej. Også selvom den ind imellem kan være svær.

Meditation

Er du en af de mange, der gerne vil meditere, men ikke får det gjort, fordi du tænker på alt muligt, så snart du sætter dig ned? Alt det, du skal huske og alt det du skal nå og så giver op, fordi det ikke føles særligt meget som at meditere?

Rose

 
Så er du en af de mange, der formentlig vil have rigtig godt af at blive siddende. Det er jo netop for at lære at stilne tankerne og være til stede, du gør det, så hvis du gerne vil og vælger det, så prøv at blive siddende, også selvom tankerne kører og du pludselig bliver opmærksom på støjen fra vejen, fluen i vinduet, stemmerne i stuen eller støjen indefra.

Du mediterer for at lære at stilne tankerne og blive mere opmærksom indad. Derfor bliver du også mere opmærksom på tankerne og lydende og alt det andet, der foregår i og omkring dig. Det kan være godt at meditere, dog ikke nødvendigvis for alle, men hvis du vælger at gøre det, så gør det, også selvom du synes, det ikke virker. Måske er det netop det, det gør.

At ville sig selv

Ligesom man ikke bliver ikke-ryger af at stoppe og begynde igen og ligesom man som regel ikke taber sig, når man efter en slankekur spiser og lever som man plejede at gøre, så kan man heller ikke bare regne med, at dårligdommene og de negative tanker forsvinder efter at have mediteret en mandag, have løbet en tur en tirsdag, læst en selvhjælpsbog eller været på et kursus i personlig udvikling.

Lavendler

 
Den amerikanske forfatter og foredragsholder Zig Ziglar har sagt: “Folk siger ofte, at motivation ikke holder. Nej, og det gør badning heller ikke – det er derfor vi anbefaler det dagligt.”

Det kræver en daglig praksis og nye rutiner at ændre på sit liv. Det kræver et ændret fokus og at man er villig til at arbejde med sig selv, sine tanker og overbevisninger. Man bliver bedst ikke-ryger ved at stoppe med at ryge og sætte punktum. Man taber sig bedst ved at ændre kost og livsstil og arbejde med de bagvedliggende årsager. Man ændrer bedst sit liv til det bedre ved at committe sig til det og hjælpe sig selv.

Jeg bliver ind imellem kontaktet af mennesker, som gerne vil have min hjælp til at løse et eller andet problem, fysisk eller psykisk, men som ikke har indstillet sig på at ændre det, der har skabt problemet. Så bliver min hjælp ofte kun midlertidig, fordi de går tilbage og skaber det samme igen.

Det behøver ikke være vanskeligt. Det behøver ikke betyde store hurdler. Det behøver ikke nødvendigvis betyde, at man fra dag ét skal meditere, spise sundt, drikke vand, motionere, arbejde med sine tanker, gå på kurser, skabe mere tid, tyde drømme, få behandlinger, kosttilskud og homøopati. Allerede der bliver projektet som regel uoverskueligt.

Første skridt kan være at kigge på sine prioriteter. Hvad er vigtigst lige nu? Hvilken dør vælger du at gå ind ad? Livet er en proces, og ting tager tid. At ændre en tanke eller handling, at indføre et nyt ritual, at begynde at udfordre det, du indtil nu har troet var sandt, kan være nok. At gå en tur kan være nok til at komme i gang. At se på det, du er god til kan være nok til at flytte dit fokus. At skrive dine tanker ned kan være en god starter. At opsøge hjælp, og tage imod den, kan være det, der får dig i gang. Enhver bevidst ændring, ethvert bevidst valg i retning af det liv, du gerne vil leve, kan være nok til en start. Til gengæld er der brug for, at du bliver ved med at tage et skridt i den retning, som er den rigtige for dig.

Vi er nødt til at ville os selv og committe os til os selv og tage de skridt, der er nødvendige for at skabe et bedre liv. Et liv, hvor vi har plads til os selv og dermed også plads til andre. Et liv, hvor vi vælger livet, for i sidste ende handler det mest af alt om, at vi lærer at holde af os selv og udtrykke den, vi er.

Frihed til at være dig

Jeg hører tit mennesker sige, at sådan er det eller jeg har det sådan, og det er der ikke noget at gøre ved. Men det er der. Vi behøver ikke lade stå til. Vi behøver ikke acceptere stilstand. Vi behøver ikke blive, hvor vi er og leve et liv uden liv. For mange mennesker handler livet mest om at overleve det. Men det behøver ikke være sådan. Vi kan komme til at leve livet.

Træ

 
Du kan gøre noget. Det kan lade sig gøre at ændre på dit liv. Mange gange er det simple ting, der skal til. Det kan være at erkende og ændre noget du tror på inde i dig selv, en begrænsende overbevisning, en tanke eller en indgangsvinkel. Se noget fra en anden vinkel, se nye perspektiver.

Det betyder ikke, at det altid er nemt eller simpelt, men det betyder, at du har førertrøjen, når du vælger at tage den på.

Det kan lade sig gøre at skabe et bedre liv. Det kan lade sig gøre at skabe et liv uden indre støj og negative tanker. Et liv, hvor du har friheden til at være dig uden alle de begrænsende tanker om, hvad du skal, må og bør. Et liv, hvor du af hjertet ved, hvad du står for og dermed også ved, hvad du vælger at gøre. Et liv, hvor du kan være nærværende og give plads til både andre og dig selv. Et liv, hvor du står inde for dig selv og vælger dig og dit liv i stedet for at stå udenfor dig selv og lade dig styre af og være afhængig af udefra kommende begivenheder. Når du står inde for dig selv, kan du handle med integritet og tale og træffe dine valg fra hjertet.

Vi behøver ikke nøjes med at overleve og leve med, at sådan er det. Vi kan heale vores sår og helbrede os selv på mange planer. Begynd at udforske livet og hvad det har bragt dig. Begynd at udforske det, du tror, tænker, siger og gør.

Det kan lade sig gøre at skabe et bedre og mere bevidst liv. Det kan lade sig gøre at ændre det, vi indtil nu har troet var sandt, når vi har modet og villigheden til at se indad og lukke op for lyset i os selv.

Du kan give dig selv og dine drømme liv. Du kan begynde at sætte dig selv fri som den smukke sjæl, du er. Fri til at være og udtrykke dig.