Hvad gør healing?

Healing kan for mange være noget udefinerbart og uhåndgribeligt – og på mange måde er det lige netop dét, det er.

Ja okay, det gjorde det jo ikke ligefrem nemmere.

Vi er så vant til i vores del af verden mest at fokusere på det, vi kan se, veje og måle. Det, vi ikke kan se, veje og måle, bliver nemt gjort til noget, vi ikke “tror på”. Men bare, fordi vi mennesker ikke kan se det og derfor vælger ikke at “tro på det”, behøver det ikke nødvendigvis at blive mere usandt af den grund.

Når vi har det svært eller skidt, kan det også være udefinerbart og uhåndgribeligt og svært at se, veje og måle. Men det gør det jo ikke mindre sandt.


 
Derfor rummer dét at have det skidt også en stor mulighed for at lære sig selv bedre at kende. Som hele den pakke, der tilsammen udgør hele dig og ikke bare det, du kan se, måle og veje.

Healing handler netop om at arbejde med det hele og ikke blot tage udgangspunkt i et enkelt symptom. Healing handler om at hjælpe det enkelte menneske til at få en bedre balance i hele systemet, så vi igen kan få bragt krop, sind, sjæl og ånd tilbage, hvor det hører til som menneske på jorden: Sammen.

Healing handler om at sætte sig i kontakt med det, der er bagved. Energien bagved det, der viser sig som symptomer. Så den enkelte kan få hjælp til at balancere og helbrede det, der ligger bagved i stedet for blot at prøve at slå symptomerne ned.

Det, man ofte oplever, når man laver symptombehandling, er, at det, man netop forsøger at bekæmpe, har det med at blive ved med at dukke op igen eller vise sig i en anden form et andet sted. Det er fint at tage udgangspunkt i symptomerne, men det kan ikke stå alene, hvis helbredelsen skal være varig.

Healing virker bagved og hjælper til at genoprette det, der er ude af balance.

Healing kan både ske lynhurtigt og spontant, men kan også være en proces, hvor tingene har brug for at blive mødt og taget sig af for at skabe balance og helbrede dybt indefra. Derfra, hvor symptomerne ikke længere behøver vise sig, fordi årsagen er blevet helbredt.

Det er da noget værd. Også selvom det ikke umiddelbart kan ses, måles eller vejes.

Healing – lære det eller født med det?

Jeg blev forleden dag spurgt, om dét at arbejde med healing er noget, man kan lære eller om det er noget, man er født med. Mit svar er begge dele.

Healing er i min verden noget ganske naturligt og noget, vi alle kan og gør og allerede beskæftiger os med, uanset om vi er bevidste om det eller ej.

Der er naturligvis forskel på, hvilke situationer, vi taler om og dét at opsøge en trænet og vel uddannet healer med ståstedet i orden og få hjælp til helbredelse, afbalancering og forløsning af noget, der fylder, er et andet sted at arbejde med healing fra og med en langt større dybde og intensitet på grund af det nærværende rum, der via healeren kan skabes, og hvor healing kan ske.

En af de ting, der har gjort den største forskel i mit eget liv, har været healing. Det er det arbejde, der var med til at bringe mig igennem svære udfordringer, og derfor er det også det, jeg har trænet og udviklet og i dag arbejder med og bruger til at hjælpe andre mennesker.


 
Men healing er mange ting og foregår i mange lag og er noget, du med stor fordel også kan tage til dig i din hverdag.

Du kan gøre, hvad du nu gør, mekanisk og automatisk og uden at være specielt bevidst om det, du gør. Eller du kan gøre det, du gør og have dig selv og din opmærksomhed med. I samme øjeblik, du er opmærksom – og dermed til stede – inde i dig selv, vil det skabe et nærværende rum i dig, hvor healing kan ske. Når du er opmærksom, giver du dig selv den store gave, det er at blive mere bevidst om dig selv og det, du oplever. Det er healing.

Når du får øje på noget i dig selv og har villigheden og modet til at se på det og tage det til dig, er det healing. Enhver erkendelse om det, du gør, siger, tænker eller tror, er healing.

Du kan gøre ting, fordi du skal, og så kan det nemt blive tungt og noget, der bare skal overstås. Eller du kan gøre de samme ting fra et andet sted, med accept og med bevidstheden om, at lige nu gør du noget for at hjælpe dig selv. Lige nu er du ved at tage dig af noget af det, der har brug for at blive taget sig af inde i dig, eller lige nu er du ved at flytte din oplevelse af tingene og betragte dem fra et andet sted. Så er det også healing.

Du kan gøre noget uden at være specielt bevidst om det. Du kan også gøre noget og være bevidst om, at lige nu er du faktisk ved at udtrykke noget af det, du har gemt på i din krop og i dit system. Alt, hvad du igennem dit liv har taget på dig, men ikke har fået taget dig af og ikke har fået givet udtryk for, husker din krop og dit system, og det har på et eller andet tidspunkt brug for at blive udtrykt. Så når du gør det og er bevidst om det, er det også healing.

Du kan gå i naturen og arbejde sammen med den ved at være opmærksom og være bevidst om, at det er godt for dig, og at du kommer i kontakt med og udtrykker noget af det, der fylder. Det er healing.

Du kan være nærværende og til stede med dig selv eller et andet menneske og oprigtigt lytte. Så er du med til at skabe et rum, hvor healing kan ske.

Så ja, det er noget, du er født med, fordi det er naturligt og fordi vi er skabt af og omgivet af de healende kræfter, men samtidig er det også vigtigt at være trænet og få hjælp til at udvikle dine evner og ikke mindst din egen balance og dit eget ståsted, hvis det er noget, du ønsker at arbejde dybere med eller vil bruge i relation til andre mennesker. Der er det vigtigt, at være vel uddannet, og at dit eget ståsted i dig selv er trænet og udbygget.

Medicin og lægekunst kan være mange ting

Jeg hørte i går et klip med Søs Egelind, om at hun havde selvmedicineret sig, da hun var syg. At selvmedicinere er et udtryk, der meget nemt kan få en negativ klang som i at det ikke er helt okay, at det er lidt forbudt og ikke så smart. Vi skal jo ikke rende og medicinere os selv. Eller skal vi?

Det er klart, at taler vi kemisk medicin, så er det ikke smart at eksperimentere, ligesom der naturligvis også kan være mange andre ting, man skal være opmærksom på, uanset medicinform. Nøjagtigt ligesom der er i alle livets forhold.

Men selvmedicinering kan være så meget mere og kan betyde så meget mere. Det kan også betyde, at et menneske tager sagen i egen hånd og tager ansvar for eget liv og det er ikke altid så skidt endda.

Den moderne lægeverden
Vores lægeverden er dygtige på mange punkter og kan mange ting og tak for det. Men det, vi kalder den moderne lægeverden har også sine begrænsninger, så længe den fokuserer så meget på, hvor kloge, vi er blevet med al vores kemi og langt hen ad vejen har glemt så meget af alt det, vi kommer fra.


 
Medicin og lægekunst er også så meget mere, og heldigvis oplever vi en såkaldt alternativ verden, der får mere og mere indpas i takt med, at det enkelte menneske begynder at se sig om efter andre og mere virksomme metoder end kemi, symptombehandling og det at bekæmpe og slå ned.

I en bog om alternativ medicin af Frede Damgaard så jeg engang dette citat af den engelske læge Robert Hutchinson:

“Frels os Herre,
fra manglende evne til at lade det være godt, som det er,
fra alt for stor iver efter det nye
og foragt for det gamle,
fra at sætte viden før visdom,
videnskab før lægekunst
og dygtighed før sund fornuft,
fra at behandle patienterne som tilfælde,
og fra at gøre kuren mod sygdommen
mere pinefuld end sygdommen selv.”

Det giver et meget godt billede af de udfordringer, den ”moderne” lægeverden kan have med at forstå og respektere det naturlige og alt det, vi har med os. Vi er ikke blot ”tilfælde”, men åndelige væsener, som har brug for at bringe både krop, sind og sjæl tilbage i balance, når vi er ude af balance.

Vi kan have en tendens til udelukkende at se på symptomet og behandle det, mange gange ud fra en betragtning om, at vi skal have det til at holde op ved at bekæmpe det, slå det ned eller fjerne det fra den fysiske krop. Men så længe, vi udelukkende ser på symptomerne og ikke på baggrundene, er det svært helt at helbrede noget. Det vil altid have en tendens til at dukke op igen eller et andet sted i en anden form.

Ved at tage de lidt større briller på og se på helheden frem for udelukkende de enkelte symptomer, kan vi hjælpe os selv så meget mere til at bringe en større balance, og dermed helbredelse, på alle planer.

Naturlig medicin til krop, sind, sjæl og ånd
At medicinere sig selv kan være skidt, men at medicinere sig selv ved at tage sagen i egen hånd og tage ansvar for eget liv, kan være alt andet og er for mange mennesker en fin og stærk vej tilbage til bedre liv i større balance på alle planer.

Måske er der ikke brug for kemi, måske er der brug for sund, værdig og nærende kost, for naturlig medicin i form af vitaminer og mineraler. Måske er der brug for naturlig medicin i form af homøopati, urter eller tilskud.

Måske er der brug for et skub og et løft til at støtte kroppens egne selvhelbredende kræfter, som er så langt større og stærkere og klogere, end vi mange gange tillægger den i det, vi kalder det moderne samfund, og hvor den mange gange er reduceret til det, vi ser i spejlet.

Måske er der brug for mere vand, mere søvn, mere ro og sunde nærende tanker.

Måske er der brug for at styrke det indre miljø på lige fod med det ydre.

Måske er der brug for et løft på dybere planer end blot det fysiske. Uanset, hvordan vi arbejder med helbredelse, vil det altid bunde i bagvedliggende årsager og gå dybere end det fysiske og ved at arbejde med helheden frem for blot symptomet, støtter vi på fineste vis op om denne proces. Så symptomerne ikke behøver komme igen og igen eller dukke frem andre steder i andre former.


 
Naturlig helbredelse – ældgammel viden
Helbredelse betyder hel-beredelse, at berede sig på at blive hel og det kan kun lade sig gøre, hvis vi også er villige til at gå ind i den proces, det kræver.

Mulighederne er mange og medicin og lægekunst er mange ting. Vi kan operere med kemi og symptomer og det er godt og fint i mange tilfælde og vi kan operere med naturlig medicin og energimedicin i form af kost, vitaminer, mineraler, urter, homøopati, tilskud, healing, akupunktur, yoga, meditation, energi- og bevidsthedsarbejde og alle de mange andre terapiformer og alternativer, vi har mulighed for at bruge i takt med, at de taler til os.

Det er jo ikke ”sådan noget alternativt noget”, der bare lige er opstået, fordi nogen synes, det er smart. Det er ældgammel viden, vi har med os. Gammel naturlig viden, som er med til at helbrede. Så lad os bruge den.

Sammen med alt det andet, vi også kan, for det betyder jo ikke, at vi ikke skal bruge og være glade for det, vi har fået og udviklet de sidste årtier, men styrken kommer for alvor, når vi begynder at koble tingene sammen. Når vi begynder at arbejde meget mere sammen og også give lov til at huske, hvor vi kommer fra. Og bruge det.

Vi har meget at lære i Danmark og mennesker, der har modet til at tage ansvar for eget liv og gøre, hvad de kan for at hjælpe sig selv, er med til at bane vejen for ikke bare nye, men også gamle naturlige og helbredende tanker.

Healing – den sidste eller den første udvej

Måske så du i går dokumentaren ”Healing – den sidste udvej” på TV2, det første af 3 programmer, der vil undersøge, om healing ”virker eller ej”. I første program fik drengen Emil med svær ADHD hjælp til at få det meget bedre, til at begynde at give slip på sin medicin og til at fungere langt bedre socialt og kvinden Betina fik hjælp til at forløse svær angst, så hun kunne begynde at komme ud og fungere langt bedre.

Selvom programmet i store træk holder sig til en velkendt ramme, hvor det er healingen, der skal bevises og det er eksperter indenfor en helt anden form og forståelsesverden, der skal kommentere og vurdere, og selvom der var forklaringer, som var formet mere af journalister end af healere, så var udsendelsen i mine øjne alligevel et rigtigt og godt skridt på vejen frem mod en tiltrængt udvidelse af billedet af, hvad vi er i stand til indenfor den samlede behandlerverden.

For vi er i stand til meget og vi kan påvirke meget. Vi har så meget indre viden med os, som vi i de sidste årtier med fokus på økonomisk og materialistisk vækst har glemt, og i jagten på kontrol, forskning og kemisk helbredelse har vi langt hen ad vejen glemt den naturlige helbredelse, som vi i vores kultur endda ofte også nedgør. Men det ene behøver ikke nødvendigvis at udelukke det andet, og jo mere vi kan fokusere på at bygge bro, jo stærkere kommer vi til at stå.

Jeg forstår godt, at man kan være skeptisk overfor healing. Det har en del af mig også været engang. Men det var udelukkende den del af mig, der dengang havde lukket af for den dybe indre viden, visdom og naturlighed, vi også har med os. Lukket af for erkendelsen af den forbundethed, der er imellem alt levende og som også videnskaben er nået frem til, men som vi bare ikke hører så meget om i medierne.

Om noget er det ene eller det andet, om vi definerer det som det ene eller det andet, er sekundært. Det primære er, om det enkelte menneske oplever en forandring og en forbedring. Lige nøjagtigt dér behøver vi ikke fokusere så meget på at bevise eller forklare. Lige nøjagtigt dér kan tingene få lov til at udfolde sig og (be)vise sig for os.

Forår blade

 
Healing er mange ting og foregår på mange planer
Når jeg arbejder med healing, åbner jeg mig for et rum, hvor forløsning, frigivelse, transformation og afbalancering kan finde sted og hvor kroppens egne selvhelbredende kræfter får et løft, så den, der får og tager imod healing, udover at få forløst noget af det, der fylder, bedre kan komme i kontakt med sin egen styrke og indre svar og blive mere bevidst om sig selv og sin vej.

Men healing er også det, der sker, når noget, du gør, virker. Når du arbejder med noget indeni, når du kommer i kontakt med noget, når du erkender noget og får det sat fri inden i dig. Det er også healing.

Når du hjælper dig selv på din vej og får udtrykt noget af det, du tidligere har holdt undertrykt. Når du opdager og ser noget, du tidligere har gjort og med et lettelsens suk beslutter, at nu gør du anderledes. Det er også healing.

Når du går i naturen og er bevidst om den energi, der omgiver dig, når du er bevidst om, at lige nu bliver du løftet og støttet af naturen, fordi du forbinder dig med den ud fra din bevidsthed, din opmærksomhed og dit hjerte. Så er det også healing.

Forskellen er, om du er bevidst om, at lige nu er du i kontakt med en anden og dybere del af dig selv, at lige nu sætter du fri. Bevidst om, at lige nu forlader du gamle steder og træder ind i nye. Så er det også healing.

Måske bare en udvej
Om det virker? Hvis det virker ind, så virker det og så betyder det ikke altid så meget, hvordan vi definerer det. Om det kan bevises? Hvis det (be)viser sig for dig, så behøver du ikke bevis, men kan sætte dig selv fri til i stedet at opleve.

Måske behøver healing ikke være den sidste udvej, men blot en udvej. Helt naturligt.

Mød dig selv

Mange mennesker har det svært og rigtig mange mennesker støder panden mod en mur i det, vi kalder det etablerede system. Simpelthen fordi det er et system. Et system og en form, som primært er baseret og grundlagt på nyere og videnskabelig viden og facts, der kan måles og vejes. Et system og en form, som langt hen ad vejen har glemt mange af de menneskelige og universelle evner, kvaliteter og selvhelbredende kræfter, vi helt naturligt er i besiddelse af og omgivet af på vores rige jord.

Iboende evner og kvaliteter, vi har valgt at kalde alternative i stedet for naturlige. Iboende evner og kvaliteter, der bare venter på at blive husket og vækket til live igen.

Bakkerne træer 1

 
Uanset, hvordan du har det og hvad du har oplevet på din vej, så vil der altid være noget, du kan gøre. Det er altid muligt at få et bedre liv med større balance og klarhed. Du behøver ikke nødvendigvis at nøjes med, du behøver ikke nødvendigvis at leve med. Du kan gøre noget og uanset hvad du har med dig, så har du også det, der skal til for at gå vejen. Du har allerede svarene med dig indeni. Tro på dig, på din egen indre dybe viden og på din vej. Tro på, at du er i stand til at komme i kontakt med den del af dig, der ved. Fordi du har den med dig.

Tillid til processen
At udvikle sig er en proces, der kræver beslutsomhed, mod, villighed, vedholdenhed og tillid, men det er alt sammen evner og kvaliteter, du allerede har med dig og som du vil udvikle og sætte mere fri efterhånden som du går vejen.

Ligesom når du kører bil i mørke, hvor du kun kan se det stykke vej, der er lyst op af bilens lygter, men du ved og stoler også på, at lyset flytter sig med, efterhånden som du kører.

I stedet for at kræve af dig selv, at du skal kunne se hele vejen frem, så hav tillid til, at lyset på din vej også flytter sig i takt med at du går, og selvom du synes, vejen er uklar, så stol på, at den vil åbne sig for dig i takt med, at du går den.

Det er dig selv, du vil møde
Tro på, at når du tager en beslutning om at opsøge hjælp også udenfor den ”etablerede form”, så giver du dig selv muligheden for at møde netop de sider af dig selv, som måske har været undertrykt og som du måske ikke har været i så god kontakt med eller ikke helt har turdet tro på.

At gå ind i et forløb med naturlig helbredelse og personlig udvikling kan være den største gave, du kan give dig selv. Og uanset, hvad du har oplevet og hvordan du har det, så er der altid en vej at gå og altid noget, du kan gøre. Det er en stærk vej at gå; at møde sig selv.

Spis dine mælkebøtter og bliv sundere

Jeg havde en dag taget mælkebøtter ind sammen med nogle grene, så de kunne stå og lyse op. En af mine klienter udbrød, da hun så dem: Ja, det er dér, de hører til.

Som så mange andre syntes hun, de var en plage i haven og ville helst gerne af med dem. Jeg sagde, at jeg holdt meget af mælkebøtter og at det var en skøn tid nu, hvor de blomstrer alle vegne. Ja, der kan man bare se, sagde hun med et smil til mig.

Hun ville blandt andet gerne have hjælp til en slem gigt, som plagede hende. Da jeg anbefalede hende at få forskellige ting, herunder netop også mælkebøtter, som er gode til at afhjælpe gigtlidelser, bragte det igen smilet frem hos os begge. Ja, så er det jo ærgerligt, at jeg lige har kappet dem alle sammen, sagde hun og efter endt behandling fik mine mælkebøtter i vasen da også en venlig hilsen med på vejen.

Mælkebøtte 4

 
Mælkebøtter indeholder vitaminer og mineraler, fibre og protein og er blandt andet blodrensende og vanddrivende, gode for fordøjelse og tarmsystem og dermed med til at støtte optagelsen af gode næringsstoffer og hæmme optagelsen af dårlige, forebygger nyresten, styrker lever og galdeblære og er dermed et rigtigt godt middel til eksempelvis gigtlidelser, eksemer og hudproblemer. Vores lever står for livskraft – liv/lever -og at styrke sin lever, kan vise sig positivt på mange forskellige symptomer i hele kroppen, også selvom det måske ikke umiddelbart er noget, du forbinder med leveren.

Du kan bruge hele planten, både blade, blomster, stængler og rod; blandt andet som suppe, som te, i madlavningen eller i salater. Nogle synes, de smager lidt bittert, jeg synes, de smager dejligt. Oveni lyser de jo også op med deres glade, livsbekræftende solgule farve.

Fandens mælkebøtte bliver den kaldt. Måske skulle vi i stedet sige en fandens god mælkebøtte!

Lad ikke systemet dømme dig ude

”Beklager. Der er desværre ikke mere, vi kan gøre for dig. Du kommer aldrig til at kunne passe et normalt arbejde igen.” Sådan lød dommen fra den kiropraktor, jeg for mange år siden talte med for at få hjælp til smerterne i min krop. Jeg havde været igennem en længere proces indenfor det, vi kalder det etablerede system, hvor ingen havde kunnet hjælpe mig og en del af den vandring sluttede lige der i det øjeblik.

Blomster 12

 
Hvad der også skete lige i det øjeblik, var, at noget fór i mig og en stemme dybt i mig tonede frem. Ikke bare en tanke, men en klar og tydelig stemme, som ikke var til at tage fejl af: ”Det passer ikke. Der er langt mere end det her!” Og det vidste jeg, lige der i det øjeblik, at der var. Langt mere. Som en dyb indre viden, der endelig var blevet vækket. Nu gjaldt det bare om at genhuske alt det, jeg vidste, jeg havde med mig og som var blevet gemt og glemt igennem mange år, hvor jeg havde haft det skidt og haft svære livsbetingelser.

Fra da af begyndte en ny del af min vandring; vandringen ud i det, vi som modvægt har valgt at kalde den alternative verden. Den alternative verden, som egentligt bare er den naturlige. Jeg måtte finde ud af mere. Jeg måtte søge nye veje. Jeg måtte helbrede mig selv. Jeg måtte lytte til min indre stemme.

Der er noget, du må tage dig af
Jeg var blevet et knudemenneske, og jeg havde det så skidt, at jeg ikke længere kunne bære det. Jeg fik problemer med ryg, ben, nakke, skuldre, lænd og arme. Min krop kunne ikke længere bære alt det, den havde at bære på og ville jeg ikke lytte, måtte jeg føle. Det var min krops måde at sige stop på. ”Der er noget galt, noget du må tage dig af”. Så det gjorde jeg. 2 måneder efter var jeg tilbage på mit arbejde.

At det tog mig så kort tid at komme tilbage til mit arbejde, var i sig selv et tydeligt bevis og siden da har jeg været omkring stort set alle områder indenfor naturlig helbredelse og taget det med mig videre, som jeg har kunnet bruge og som jeg i dag også bruger i mit daglige virke med at hjælpe mennesker til at få et bedre liv. Jeg har helbredt mig selv for mange ting og mange dårligdomme ved dels at arbejde med alternative og naturlige helbredelsesmetoder, men først og fremmest ved at lytte indad og tage imod de indsigter og erkendelser og den bevidsthed, der er fulgt med i processen.

Giv aldrig op
Uanset, hvad du får at vide af det etablerede system, så giv ikke op. Der kan være meget, du selv kan gøre. Der kan være så mange andre veje at gå. Måske skyldes svære symptomer, smerter og diagnoser forkert kost. Måske skal der ikke mere end vitaminer og mineraler til for at bedre eller helbrede noget. Måske trænger dine tanker om og syn på dig selv og din verden til et kærligt eftersyn. Måske ville det være godt at få ryddet lidt ud i bagagen og få mere plads. Måske har du brug for mere ro på første, for sunde og nærende tanker og sund og nærende kost.

Kost, vitaminer, mineraler, sunde olier, kosttilskud, tilstrækkeligt med vand, urter, homøopati, healing, meditation, bevidsthedsarbejde, akupunktur, yoga, tankefeltterapi, arbejde med dine tanker, følelser og gamle overbevisninger, træning og bevægelse, arbejde med krop, sind, ånd og så meget mere. Der er så mange veje, du kan gå og så meget du kan gøre, så giv ikke op. Heller ikke selvom du af den medicinske lægeverden bliver dømt til, at der ikke kan gøres mere. Hvad nu, hvis der kan gøres langt mere?

Vi kan bekrige eller vi kan berige
Det handler ikke om enten eller, og jeg taler ikke imod systemet og vores medicinske lægeverden. Jeg taler for en udvidelse af vores syn på, hvad lægedom, medicin og helbredelse i virkeligheden også er. Det er så langt mere end kemi og symptombehandling. Det er også naturlighed, bevidsthed og varig helbredelse af det, der skaber symptomerne.

Jeg er taknemmelig for vores etablerede lægeverden og jeg er taknemmelig for vores naturlige lægeverden og jo mere, de to lærer at arbejde sammen, jo stærkere står vi alle sammen. Det er ikke en trussel, det er en berigelse. Det handler ikke om at bekrige, det handler om berige.

Meditation

Er du en af de mange, der gerne vil meditere, men ikke får det gjort, fordi du tænker på alt muligt, så snart du sætter dig ned? Alt det, du skal huske og alt det du skal nå og så giver op, fordi det ikke føles særligt meget som at meditere?

Rose

 
Så er du en af de mange, der formentlig vil have rigtig godt af at blive siddende. Det er jo netop for at lære at stilne tankerne og være til stede, du gør det, så hvis du gerne vil og vælger det, så prøv at blive siddende, også selvom tankerne kører og du pludselig bliver opmærksom på støjen fra vejen, fluen i vinduet, stemmerne i stuen eller støjen indefra.

Du mediterer for at lære at stilne tankerne og blive mere opmærksom indad. Derfor bliver du også mere opmærksom på tankerne og lydende og alt det andet, der foregår i og omkring dig. Det kan være godt at meditere, dog ikke nødvendigvis for alle, men hvis du vælger at gøre det, så gør det, også selvom du synes, det ikke virker. Måske er det netop det, det gør.

At ville sig selv

Ligesom man ikke bliver ikke-ryger af at stoppe og begynde igen og ligesom man som regel ikke taber sig, når man efter en slankekur spiser og lever som man plejede at gøre, så kan man heller ikke bare regne med, at dårligdommene og de negative tanker forsvinder efter at have mediteret en mandag, have løbet en tur en tirsdag, læst en selvhjælpsbog eller været på et kursus i personlig udvikling.

Lavendler

 
Den amerikanske forfatter og foredragsholder Zig Ziglar har sagt: “Folk siger ofte, at motivation ikke holder. Nej, og det gør badning heller ikke – det er derfor vi anbefaler det dagligt.”

Det kræver en daglig praksis og nye rutiner at ændre på sit liv. Det kræver et ændret fokus og at man er villig til at arbejde med sig selv, sine tanker og overbevisninger. Man bliver bedst ikke-ryger ved at stoppe med at ryge og sætte punktum. Man taber sig bedst ved at ændre kost og livsstil og arbejde med de bagvedliggende årsager. Man ændrer bedst sit liv til det bedre ved at committe sig til det og hjælpe sig selv.

Jeg bliver ind imellem kontaktet af mennesker, som gerne vil have min hjælp til at løse et eller andet problem, fysisk eller psykisk, men som ikke har indstillet sig på at ændre det, der har skabt problemet. Så bliver min hjælp ofte kun midlertidig, fordi de går tilbage og skaber det samme igen.

Det behøver ikke være vanskeligt. Det behøver ikke betyde store hurdler. Det behøver ikke nødvendigvis betyde, at man fra dag ét skal meditere, spise sundt, drikke vand, motionere, arbejde med sine tanker, gå på kurser, skabe mere tid, tyde drømme, få behandlinger, kosttilskud og homøopati. Allerede der bliver projektet som regel uoverskueligt.

Første skridt kan være at kigge på sine prioriteter. Hvad er vigtigst lige nu? Hvilken dør vælger du at gå ind ad? Livet er en proces, og ting tager tid. At ændre en tanke eller handling, at indføre et nyt ritual, at begynde at udfordre det, du indtil nu har troet var sandt, kan være nok. At gå en tur kan være nok til at komme i gang. At se på det, du er god til kan være nok til at flytte dit fokus. At skrive dine tanker ned kan være en god starter. At opsøge hjælp, og tage imod den, kan være det, der får dig i gang. Enhver bevidst ændring, ethvert bevidst valg i retning af det liv, du gerne vil leve, kan være nok til en start. Til gengæld er der brug for, at du bliver ved med at tage et skridt i den retning, som er den rigtige for dig.

Vi er nødt til at ville os selv og committe os til os selv og tage de skridt, der er nødvendige for at skabe et bedre liv. Et liv, hvor vi har plads til os selv og dermed også plads til andre. Et liv, hvor vi vælger livet, for i sidste ende handler det mest af alt om, at vi lærer at holde af os selv og udtrykke den, vi er.