Skriv din gamle historie om

Mange menneskers liv er fyldt med gamle historier, som bliver fortalt igen og igen. Måske går du også og fortæller dig selv gamle historier. Gamle historier om ikke at være god nok eller om ikke at være dygtig eller perfekt nok. Gamle historier om ikke at kunne, turde eller lykkes. Gamle historier om ikke at være lige så god som andre. 

Men bare fordi en gammel historie bliver ved med at køre, betyder det ikke nødvendigvis, at den er rigtig, eller at den behøver blive ved med at eksistere i den form.

Det er muligt, at noget engang har været på en bestemt måde, eller at du har oplevet noget på en bestemt måde. Men at en bestemt historie derfor er opstået indeni behøver ikke altid være ensbetydende med, at du skal blive ved med at gentage den.

Gamle historier kan skrives om.

 
Måske er du klar til at skrive en ny historie i dit liv
Du har til enhver tid muligheden for at tage den gamle historie frem, se på den og vurdere, om den skal blive ved med at eksistere i den form eller om du ønsker at fatte din pen og skrive den om.

”Ja, det er sådan, jeg har oplevet det engang. Men nu vælger jeg anderledes.
Ja, jeg har haft svært ved at tro på mig selv. Men nu vælger jeg at støtte mig selv og tror og ved, jeg kan.
Ja, jeg har troet, at ingen ville høre på mig. Men nu vælger jeg at se, at jeg også har noget unikt på hjerte.
Ja, jeg har ikke følt, jeg var god nok. Men nu vælger jeg at se, at jeg lige så meget er en del af denne verden.
Ja, jeg har ikke altid opført mig, som jeg gerne ville. Men jeg ønsker at lave om på det. Nu vil jeg…..…
Ja, det har været sådan…..… men nu vælger jeg at …..…
Ja, jeg har gjort sådan…..… men nu vælger jeg at…..…”

Forestil dig, at du ser på en gammel historie, som du ikke længere ønsker at gentage og erkend for dig selv, at ja, sådan har det været engang og sådan har du oplevet det engang.

Se derefter på den nye historie, du ønsker at skrive og beslut dig for, at fra nu af vil den være din rettesnor for det, du tænker, det du siger og det du gør og vil øve dig på.

Måske er der mange nye opløftende og givende historier, der venter på dig.

Styrken ved at skrive

Et af de simple, effektive og givende værktøjer, jeg ofte anbefaler, og som kan komme til at gøre en stor og positiv forskel for dig, når du vælger at bruge det, har du helt bogstaveligt lige ved hånden.

Der sker en proces, når du skriver og lader ordene komme til udtryk inde fra dig, igennem dine hænder og ud på papiret. Det, du igennem dit liv har holdt tilbage og holdt undertrykt, har på et eller andet tidspunkt brug for at blive udtrykt. Det kan ske på mange måder og med forskellig intensitet og med eller uden hjælp, men når du skriver, giver du netop udtryk for noget af det, der fylder indeni.

Du forholder dig til tingene, ellers vil du ikke kunne skrive dem og når du forholder dig til tingene og til dine tanker og følelser, forholder du dig også til dig selv. Når du skriver om det, du har på hjerte og oplever, er det dig selv, du lytter til og møder og det vil altid være godt. At lytte og komme dig selv i møde.

Skriv om det, der fylder, om noget af det, du er ked af, irriteret over, ikke kan forstå, er glad for, gerne vil, drømmer om eller måske gerne vil begynde på eller holde op med. Skriv om din tvivl, dine ønsker og håb, om hvad som helst, der rør sig i dig og om dine oplevelser.

Bellis 14

 
Når det er svært
Hvis du har det svært en dag, så prøv at beslutte dig for at sætte dig ned og skrive. Bare skriv, skriv og skriv. Om dine tanker, om dine følelser, om det, der fylder og får dig til at føle som du gør lige nu. Bare skriv, frit fra hjertet, uden at det skal være på en bestemt måde, uden at tænke så meget, læse korrektur eller rette og bliv ved, indtil du oplever en forløsning. Og den vil komme, den kan ikke andet, når du forholder dig til dine følelser.

Du kan skrive på papir i hånden eller du kan skrive på computeren. Det betyder ikke så meget, det skal bare være det, der falder dig bedst. Du kan smide det ud eller slette det med det samme, printe det ud og gemme det, rykke det i stykker, brænde det og tage afsked med det eller hvad du nu føler er det rigtige for dig.

Ahaoplevelser
En stærk og meget fin måde at gøre det på, kan også være at bruge en notesbog eller lignende og lave en fortsættelse fra gang til gang, gerne med dato, så du bagefter kan se tilbage. Det kan være en rigtig god ahaoplevelse senere at kunne læse, hvad du skrev og måske bliver det pludselig meget tydeligt, hvor meget du rent faktisk har flyttet dig, men måske glemt at lægge så meget mærke til og anerkende.

Det kan også blive en anden ahaoplevelse, hvor du senere måske kan læse, hvor meget, du netop ikke har flyttet dig på nogle områder og selvom den del ikke altid er så rar læsning, kan det meget vel være lige nøjagtigt den øjenåbner og det skub, der gør, at du beslutter, at nu skal det være.

Føler du for det, så gør din notesbog til dit arbejdsredskab. Brug den regelmæssigt og vær også gerne kreativ med tegninger, billeder eller noget, du klistrer i, tydeliggør eller leger med. Det er en meget fin måde at give opmærksomhed til og ære både processen, vejen, indsigterne og dig selv.

Lys med din lygte
Når du skriver om dine tanker og følelser og om hvordan du har det, bevidstgør du og bliver klogere på dig selv. Du tager en lommelygte og lyser ind i de mørke rum, så du bedre kan se, hvad der er derinde, du hjælper dig selv til at gøre det mere klart, så du kan se på det og betragte det og derfra vælge, om du vil lade det være eller gøre noget ved det.

Dét at blive bevidst om tingene er en forudsætning for at kunne gøre noget ved det og det kan du hjælpe dig selv med på en stærk måde, blandt andet ved at skrive. Så fat din pen og kast lys over dit liv.

Verden kalder

Vi misbruger jorden og alle dens ressourcer og prøver stadig langt hen ad vejen at lukke øjnene for konsekvenserne af vores handlinger. Vi er i fuldt sving med at save den gren over, vi selv sidder på.

Verden kalder og har brug for vores opmærksomhed, og det nytter ikke længere ikke at gøre noget.

Når katastrofer rammer viser vi mange gange, at vi kan og vil stå sammen, så vi kan godt, når det er de ”rigtige” katastrofer. Et helt land kan stå sammen, når vi vil knække cancer. Et helt land og en hel verden kan også stå sammen, når vi beslutter at knække ufred og forurening. Vi behøver ikke vente til grenen ER savet over. Hvad med at stå sammen også FØR katastrofer? Mens vi stadig kan gøre noget for at ændre slagets gang og mens vi stadig har mulighed for at tage det ansvar, der er vores.

Hvad med at vi bruger lidt mindre tid på at diskutere, om isen mon smelter i det ene eller det andet tempo, bruger lidt mindre tid på at diskutere om vandet mon stiger 2 eller 10 cm, om temperaturen mon stiger 1 eller 5 grader og om det mon nu virkelig også skyldes klimaforandringer eller ej og i stedet bruger tiden på at skabe noget, der kan bære?

Dronningebusk 3

 
Hvad med at vi bruger lidt mindre tid på at diskutere, om det nu også er så skadeligt endda at forurene med det ene eller det andet, og i stedet bruger tiden på at tale om, udvikle og give støtte og opmuntring til alle nye tanker og ideer, der handler om bæredygtighed?

Hvad med at vi bruger lidt mindre tid på at diskutere, hvor giftigt gift mon er for jorden, planterne, naturen, dyrene og menneskene og om gift overhovedet er giftigt eller ej og i stedet arbejder på, at alle parter, inklusive vores dejlige jord, får glæde af og langt større interesse i at vende tilbage til større naturlighed?

Hvad med at vi værner lidt mindre om det, vi betragter som ”vores del” af jorden og i stedet være større og se ud over grænserne for at værne om helheden? Kemi, giftigt affald og forurening af den luft, vi indånder, kender ingen grænser.

Hvad nytter det vi render stærkere, tjener mere og får flere ting, hvis vi om 15 år ikke længere har rent vand at drikke, ikke længere får livgivende vand fra himlen eller modsat at vi bliver oversvømmet, fordi der kommer for meget? Hvad nytter det at vi får højere karakterer, hvis vi bliver så pressede og syge, at vi ikke kan bruge dem til noget? Hvad nytter det at have fine huse med mange fine ting, når vores vigtigste huse og boliger – jorden og kroppen – bliver syge og ikke længere kan give?

Hvad nytter det at industrien tjener milliarder, hvis jorden og dens beboere og børn bliver syge?

Lyng bakker

 
Det starter med os selv
Jeg hørte i går eller i forgårs et indslag om at børn mangler respekt i skolen. Ja, hvis det er sådan, vi oplever det, er der måske ikke så meget at sige til det, for hvordan kan vi næsten kræve og forvente, at børnene bare bliver ved med at indordne sig, når vi voksne selv slås og viser så manglende respekt for hinanden og alle vores forskelligheder?

Hvordan kan vi forvente, at vi kan blive ved med at kræve børnenes respekt, når vi selv viser så lidt respekt for vores jord og dens ressourcer? Når vi tager og tager og tager og mange gange glemmer at give andet end giftigt affald tilbage til jorden.

Hvordan kan vi forvente, at vi kan blive ved med at kræve børnenes respekt, når vi i mange tilfælde selv viser så lidt respekt for børnenes reelle behov? Behovet for at være dem, de er. Naturlige væsner, som ikke nødvendigvis alle sammen blomstrer og trives ved at blive puttet i kasser og bokse, ved at skulle passe ind i et økonomi- og materialismefikseret samfund, ved at blive presset og skubbet igennem et eksamens- og karakterfikseret system, ved at blive fyldt med kemi og sprøjtede fødevarer, spegepølser, der skal være nitritrøde, fordi en industri har besluttet, at det er sådan, en spegepølse tager sig bedst ud og ved at give dem kemisk medicin, når de har det skidt og opfører sig ud-af-boksen, i stedet for at se på, hvad det mon er, de viser os.

Måske er det, vi i dette tilfælde kalder børnenes manglende respekt, også bare et spejl, vi har brug for at kigge i. Som så mange af de andre spejle, verden viser os lige nu. Vi kan ikke længere blive ved med bare at skubbe det hele foran os. Det bliver det bare endnu større af.

Vi har så mange ressourcer, vi har så mange evner, vi er så mange mennesker med hver vores gaver og talenter, der er så mange gode, stærke, kreative og intelligente mennesker, der er så stor en mangfoldighed at hylde og bruge.

Tænk, når vi i stedet for at give hinanden skylden, slås og diskutere, hvem der har ret, bruger alle de ressourcer stærkt, intelligent og kreativt. Tænk, når vi hver for sig og sammen tager et valg, samler vores energi og bruger den dygtigt til noget, der kan bære.

Lad ikke systemet dømme dig ude

”Beklager. Der er desværre ikke mere, vi kan gøre for dig. Du kommer aldrig til at kunne passe et normalt arbejde igen.” Sådan lød dommen fra den kiropraktor, jeg for mange år siden talte med for at få hjælp til smerterne i min krop. Jeg havde været igennem en længere proces indenfor det, vi kalder det etablerede system, hvor ingen havde kunnet hjælpe mig og en del af den vandring sluttede lige der i det øjeblik.

Blomster 12

 
Hvad der også skete lige i det øjeblik, var, at noget fór i mig og en stemme dybt i mig tonede frem. Ikke bare en tanke, men en klar og tydelig stemme, som ikke var til at tage fejl af: ”Det passer ikke. Der er langt mere end det her!” Og det vidste jeg, lige der i det øjeblik, at der var. Langt mere. Som en dyb indre viden, der endelig var blevet vækket. Nu gjaldt det bare om at genhuske alt det, jeg vidste, jeg havde med mig og som var blevet gemt og glemt igennem mange år, hvor jeg havde haft det skidt og haft svære livsbetingelser.

Fra da af begyndte en ny del af min vandring; vandringen ud i det, vi som modvægt har valgt at kalde den alternative verden. Den alternative verden, som egentligt bare er den naturlige. Jeg måtte finde ud af mere. Jeg måtte søge nye veje. Jeg måtte helbrede mig selv. Jeg måtte lytte til min indre stemme.

Der er noget, du må tage dig af
Jeg var blevet et knudemenneske, og jeg havde det så skidt, at jeg ikke længere kunne bære det. Jeg fik problemer med ryg, ben, nakke, skuldre, lænd og arme. Min krop kunne ikke længere bære alt det, den havde at bære på og ville jeg ikke lytte, måtte jeg føle. Det var min krops måde at sige stop på. ”Der er noget galt, noget du må tage dig af”. Så det gjorde jeg. 2 måneder efter var jeg tilbage på mit arbejde.

At det tog mig så kort tid at komme tilbage til mit arbejde, var i sig selv et tydeligt bevis og siden da har jeg været omkring stort set alle områder indenfor naturlig helbredelse og taget det med mig videre, som jeg har kunnet bruge og som jeg i dag også bruger i mit daglige virke med at hjælpe mennesker til at få et bedre liv. Jeg har helbredt mig selv for mange ting og mange dårligdomme ved dels at arbejde med alternative og naturlige helbredelsesmetoder, men først og fremmest ved at lytte indad og tage imod de indsigter og erkendelser og den bevidsthed, der er fulgt med i processen.

Giv aldrig op
Uanset, hvad du får at vide af det etablerede system, så giv ikke op. Der kan være meget, du selv kan gøre. Der kan være så mange andre veje at gå. Måske skyldes svære symptomer, smerter og diagnoser forkert kost. Måske skal der ikke mere end vitaminer og mineraler til for at bedre eller helbrede noget. Måske trænger dine tanker om og syn på dig selv og din verden til et kærligt eftersyn. Måske ville det være godt at få ryddet lidt ud i bagagen og få mere plads. Måske har du brug for mere ro på første, for sunde og nærende tanker og sund og nærende kost.

Kost, vitaminer, mineraler, sunde olier, kosttilskud, tilstrækkeligt med vand, urter, homøopati, healing, meditation, bevidsthedsarbejde, akupunktur, yoga, tankefeltterapi, arbejde med dine tanker, følelser og gamle overbevisninger, træning og bevægelse, arbejde med krop, sind, ånd og så meget mere. Der er så mange veje, du kan gå og så meget du kan gøre, så giv ikke op. Heller ikke selvom du af den medicinske lægeverden bliver dømt til, at der ikke kan gøres mere. Hvad nu, hvis der kan gøres langt mere?

Vi kan bekrige eller vi kan berige
Det handler ikke om enten eller, og jeg taler ikke imod systemet og vores medicinske lægeverden. Jeg taler for en udvidelse af vores syn på, hvad lægedom, medicin og helbredelse i virkeligheden også er. Det er så langt mere end kemi og symptombehandling. Det er også naturlighed, bevidsthed og varig helbredelse af det, der skaber symptomerne.

Jeg er taknemmelig for vores etablerede lægeverden og jeg er taknemmelig for vores naturlige lægeverden og jo mere, de to lærer at arbejde sammen, jo stærkere står vi alle sammen. Det er ikke en trussel, det er en berigelse. Det handler ikke om at bekrige, det handler om berige.

Om at få et bedre liv

At få et bedre liv kan være så meget mere end at få mange penge, stort hus, ny bil, tøj, smykker, rejser, mærkevarer, materielle goder og det vi i samfundet definerer som høj status og som mange mennesker drømmer om, higer efter og tror vil bringe lykke i deres liv.

At have mange ting, at kunne gøre og være det, vi generelt værdisætter i vores del af verden, kan godt være at få et bedre liv. Men det kan også være så meget andet, som vi måske ikke hører så meget om og generelt ikke lærer at sætte lige så stor pris på.

Blomster 5

 
At få et bedre liv kan også være udfordre dig selv og gøre noget, du gerne vil, men ikke har været klar til endnu, at gøre noget af det, du drømmer om og længes efter, men ikke har haft mod til og at gøre det, der skal gøres. Det kan være at få et bedre liv at arbejde på at vænne din krop til nærende og værdig mad, så det er dét, den beder om og gerne vil have. At give din krop det den har brug for, at nære og helbrede med naturlige lægemidler, kærlighed og gammel visdom.

Det kan være at få et bedre liv at give slip på irritation og vrede, så det ikke længere behøver være ydre omstændigheder, der får lov at bestemme din dag, men derimod din medfødte evne til at sige pyt og gå videre. Det kan være at få et bedre liv at tage sig af sine gamle indre sår, at heale sig selv, at tage sig af sine tanker og bekymringer og at hjælpe sig selv til at træde en lettere sti.

Det kan være at få et bedre liv at søge hjælp og støtte, at give eller tage imod og hjælpe sig selv igennem svære tidspunkter og oplevelser. Det kan være at få et bedre liv at flytte fokus fra det, der ikke virker til det, der gør, at sige hej til en fremmed, til en blomst, til en du kender, at reflektere over dit liv, at sætte mål og committe dig til at gå efter det.

Det kan være at få et bedre liv at overveje, hvilke blomster det er, du ønsker at vande i dit liv, hvad det er du ønsker at give din energi og opmærksomhed. Det kan være at få et bedre liv at øve sig på at være opmærksom, at lytte, se, sanse og opleve med hjertet. At sende en kærlig snap, at slukke for fjernsynet og finde kort og spil frem.

Det kan være et bedre liv at få en ny bil, nyt hus eller nyt tøj og det kan være et bedre liv at give slip på behovet for ny bil, nyt hus eller nyt tøj. Det ene udelukker ikke nødvendigvis det andet og at få et bedre liv kan være så meget. Det primære er ikke altid, hvad vi gør, men mere baggrunden for at vi gør det og den energi, der ligger bag.

Det kan være at få et bedre liv at blive mere bevidst om dig selv og om, hvad et bedre liv betyder for dig. Defineret og styret af den vågne og bevidste del af dig og ikke af en materielt fikseret verden, der konstant fortæller dig om alt det, du ikke kan leve uden og om alt det, du ikke er god nok, hvis du ikke har.

Når du udfordrer dig selv og det, vi betragter som værdifuldt i vores del af verden, når du bliver mere bevidst om egne mønstre og arbejder på at erkende dem og på at se alt det, livet også kan være, er du med til at skabe forståelse og en verden med større bredde og lidt højere til loftet. Med god plads til gode liv.