Hvad gør healing?

Healing kan for mange være noget udefinerbart og uhåndgribeligt – og på mange måde er det lige netop dét, det er.

Vi er så vant til i vores del af verden mest at fokusere på det, vi kan se, veje og måle, ellers bliver det nemt til noget, vi ikke “tror på”. Men bare, fordi vi ikke kan se det og vælger ikke at tro på det, behøver det ikke nødvendigvis blive mere usandt af den grund.

Læs videre “Hvad gør healing?”

Negative tanker – og hvordan du kan arbejde med dem

Når du tænker tanker, reagerer din krop, dine celler og hele dit energisystem prompte og selvom det ”bare” er tanker, bliver det alligevel til sandheder, som du måske fortæller dig selv igen og igen. Det bliver dét, du hører og dermed også dét, du lever.

Tankerne skaber energibaner i dit system, som du nemt kan komme til at gentage igen og igen, mange gange nærmest automatisk og uden at du er bevidst om det. Én måde, du kan arbejde med dine tanker på er ved bevidst at ændre dem.

Læs videre “Negative tanker – og hvordan du kan arbejde med dem”

Healing – lære det eller født med det?

Jeg blev forleden dag spurgt, om dét at arbejde med healing er noget, man kan lære eller om det er noget, man er født med. Mit svar er begge dele.

Healing er i min verden ganske naturligt og noget, vi alle kan og gør og allerede beskæftiger os med, uanset om vi er bevidste om det eller ej.

Læs videre “Healing – lære det eller født med det?”

Medicin og lægekunst kan være mange ting

Jeg hørte et klip med Søs Egelind, om at hun havde selvmedicineret sig, da hun var syg. At selvmedicinere er et udtryk, der meget nemt kan få en negativ klang som i at det ikke er helt okay, at det er lidt forbudt og ikke så smart. Vi skal jo ikke rende og medicinere os selv. Eller skal vi?

Læs videre “Medicin og lægekunst kan være mange ting”

Healing – den sidste eller den første udvej

Måske så du i går dokumentaren ”Healing – den sidste udvej” på TV2, det første af 3 programmer, der vil undersøge, om healing ”virker eller ej”. I første program fik drengen Emil med svær ADHD hjælp til at få det meget bedre, til at begynde at give slip på sin medicin og til at fungere langt bedre socialt og kvinden Betina fik hjælp til at forløse svær angst, så hun kunne begynde at komme ud og fungere langt bedre.

Læs videre “Healing – den sidste eller den første udvej”

Styrken ved at skrive

Et af de simple, effektive og givende værktøjer, jeg ofte anbefaler, og som kan komme til at gøre en stor og positiv forskel for dig, når du vælger at bruge det, har du helt bogstaveligt lige ved hånden.

Der sker en proces, når du skriver og lader ordene komme til udtryk inde fra dig, igennem dine hænder og ud på papiret. Det, du igennem dit liv har holdt tilbage og holdt undertrykt, har på et eller andet tidspunkt brug for at blive udtrykt.

Læs videre “Styrken ved at skrive”

Du er din egen bedste hjælper og vejleder

“Du skal huske at lytte til dig selv,” siger vi gerne til andre og glemmer måske at lytte til vores egen indre stemme. Så hvis det er et godt råd at give andre, er det måske ikke så tosset endda også at give dig selv.

Læs videre “Du er din egen bedste hjælper og vejleder”

Meditation er en tilstand

Mange betragter meditation som noget, man gør og som en metode. Det kan være at lukke døren og sætte sig ned. Det kan være at høre meditationsmusik. Det kan være at deltage i en gruppe med guidede meditationer. Det kan være noget, man går til. Og det er det også.

Men meditation er så meget mere og er ikke kun en metode eller noget, du gør. Meditation er en tilstand.

Læs videre “Meditation er en tilstand”

Energien følger opmærksomheden

Der, hvor du har din opmærksomhed, der går din energi

Hvis det regner, er du måske træt af det og irriteret over, at solen ikke skinner. Eller måske er du glad og taknemmelig over at bo i et land, hvor vi er så velsignede, at der indimellem falder vand fra himlen, eller måske er du neutral og konstaterer blot, at det regner. Du kan slås med, at det regner, indtil det ikke regner mere eller du kan sige pyt og gå videre i din dag.

Læs videre “Energien følger opmærksomheden”

Meditation

Er du en af de mange, der gerne vil meditere, men ikke får det gjort, fordi du tænker på alt muligt, så snart du sætter dig ned? Alt det, du skal huske og alt det du skal nå og så giver op, fordi det ikke føles særligt meget som at meditere?

Læs videre “Meditation”