Jeg hører jævnligt fra forældre, der ikke ved, hvad de skal stille op i relation til deres sensitive børn. Det kan være, de har et barn eller ungt menneske, der ikke trives, som har det skidt, er ked af det, føler sig udenfor, ikke vil i skole, er uroligt, nervøst, på tværs eller andet, der kan gøre det svært at få tingene til at fungere.
Nogle forældre er ved at køre sig selv helt ned og oplever, at familien nærmest er ved at falde fra hinanden, fordi de ikke ved, hvad de skal stille op.
Mange gange går tankerne og øvelsen primært ud på at få den unge til at holde op med at have det, som han eller hun har det. At få det til at stoppe, så familien igen kan vende tilbage til den hverdag, de tidligere har haft.
Mange gange kommer hele familien nemt til at se på situationen ud fra betragtningen af, at det er barnet eller det unge menneske, der er noget i vejen med. Noget, der skal fixes.
Godt at vende tingene om
For mange kræver det en helt ny tankegang og indgangsvinkel virkelig at få gjort noget ved problemet. Én løsning – som mange i vores samfund desværre tyer til – er den, vores etablerede system ofte tilbyder: En diagnose og kemisk medicin. En løsning mange gange uden så meget løsning og som blot er med til at bekræfte barnet eller det unge menneske i, at der er noget i vejen med det.
Måske er der slet ikke noget i vejen med dit barn. Måske er det bare et sensitivt væsen, som vi mennesker fra naturens side er skabt. At være sensitiv betyder at være i stand til at sanse, mærke og opleve, og det er vores naturlige tilstand. Det er bare langt fra alle, der er i kontakt med den side af sig selv.
Mange mennesker har lukket ned for den side af sig selv for bedre at kunne passe ind i den verden, vi har skabt. En hård verden, som primært fokuserer på så meget andet end de sansende, nysgerrige og oplevende væsener, vi er inde bagved de lag, vi ofte har lagt på os selv, netop for at kunne leve i og håndtere den hårde verden.
Dit kloge barn
En anden løsning end den, der handler om diagnoser og kemiske midler til at dæmpe symptomerne, kan være at begynde at lytte til dit kloge barn og hvad det egentligt er, det prøver at vise og fortælle.
Hvad nu, hvis alle de sensitive mennesker – børn, unge og voksne – der heldigvis kommer flere og flere af i disse år, i virkeligheden også er med til at vise vejen? Hvad nu, hvis de i virkeligheden med al ønskelig tydelighed viser, at det ikke så meget er dem, der er noget i vejen med, men at den måde, vi behandler hinanden på og den måde vi lever og indretter vores samfund på, langt fra er optimal for os?
Hvad kan jeg gøre?
Giv børnene lov til at have deres oplevelser. Hvis alt svært bliver taget fra dem, hvad skal de så vokse og blive klogere af? Accepter, at lige som du selv har lært og lærer af dine erfaringer, har dine børn også brug for at have deres oplevelser på deres vej.
Anerkend sensitiviteten og det, den rummer og snak om den. At det kan være svært at være sensitiv i en alt for hård verden og at det kan kræve, at man beskytter sig selv bedst muligt, men også at der er mange gaver i at være i kontakt med sin sensitivitet i form af evnen til at være empatisk, at kunne sanse, mærke og opleve, at være følsom, at kunne mærke følelser, energier og stemninger.
Man er ikke nødvendigvis syg, fordi man har følelser eller har indre oplevelser og fornemmelser, men måske bare et helt normalt og naturligt menneske, der har åbnet op for den side af sig selv.
I stedet for at tro på et firkantet og fysisk orienteret samfund, der helst vil diagnosticere og dæmpe symptomer, vil det være sundt også at begynde at hylde de naturlige sider af os selv, så vi ikke sygeliggør mennesker, fordi de har følelser.
Tag lederrollen på dig og tag dig af dine egne problematikker. Tag det ansvar, der er dit og giv børnene deres. Skab ro og tryghed, udvis lederadfærd, vis at du har styr på det.
Gør, hvad du kan for så vidt muligt at holde dig ude af dramaerne, hav modet til at sætte sunde grænser og øv dig på at være oprigtig og ærlig
Tilstræb at motivere, overraske og glæde, så du bekræfter barnet i, at der ikke er noget i vejen med det, men at I sammen vil finde ud af at håndtere det svære bedst muligt.
Bryd svære situationer med nye skridt, der overrasker og glæder.
Søg hjælp, vejledning og behandling, hvis du oplever, det ville være godt for barnet eller den unge eller hvis du er i tvivl. Måske skal der ikke ret meget til for at hjælpe til at få forløst noget af det, der fylder eller til at se på tingene fra andre sider.
Jeg oplever ofte, at børn og unge, der er klar til det, meget hurtigt flytter sig og som forældre kan det være guld værd at få vejledning, inspiration og støtte på vejen.
Hjælp og støt dine børn bedst muligt. Du skal ikke fixe noget, men jo mere, du kan være i det svære uden nødvendigvis at skulle have det til at holde op, jo mere støtter du barnet eller den unge i selv at finde vejen.
Samtidig viser du, at du har tillid til det og at I er i stand til at løse det sammen.
Lyt, lyt, lyt og lyt. Mere end at løse noget for andre, handler det om at lytte, møde, holde om og holde af. Så hjælper og støtter du til, at barnet eller den unge nok skal finde en vej i sig selv.
Ved du ikke, hvad du skal sige, så vær ærlig og fortæl det eller bare lyt, hold om, hold af og vær til stede uden ord.
De er mange små og store ting, du kan gøre. Nogle af dem er lige til og nogle af dem er en proces, der tager tid og kræfter at føre ud i livet og ind i dagligdagen, netop fordi det ikke altid bare er et isoleret problem hos barnet eller den unge, der skal fixes, men fordi det måske lige så meget også handler om samspil, om ændret levevis og tydeligere kommunikation.
Måske er der noget, det vil være godt at gøre for dig og din familie, måske er det noget helt andet, en anden familie vil have mest gavn af at fokusere på.
Mærk efter, hvad der klinger rigtigt for dig og prøv dig frem.
Skab ro og pauser, fjern unødigt pres og unødig støj, både direkte og indirekte. Nedjuster dine eller jeres krav og forventninger, undgå røg og uren luft, luft ud, undgå parfume og kemiske lugte og dufte, hav fokus på sund og nærende kost med masser næring og uden farve-, gift- og tilsætningsstoffer og undgå sukker.
Skab ikke blot ren luft i huset, men også i kalenderen.
Skab mere plads til dit barn og dermed også til dig selv og hele familien.
Et sensitivt barn – eller ung eller voksen – kan hjælpe en hel familie på en ny og sundere kurs. Når vi går med og ikke imod. Sikke en gave! Også selv om det kan være en opgave og en udfordring.
Støt dit barn og hav tillid til alle de evner, det har med sig ind i livet.
Du hjælper ikke kun dit barn med at finde og bruge sin egen styrke. Du hjælper også dig selv til at finde og bruge din egen.
Læs også Sensitiviteten er din gave
Læs også Når vi gør børn og unge syge
Behandlingsforløb på 8 gange over 3 måneder for forældre til børn og unge, der har det svært
