Tag: Kost og tilskud

Senfølger

Flere og flere mennesker oplever senfølger efter et sygdomsforløb, og for mange kan det tage lang tid at komme sig og være en svær og udmattende vej.

Når vi får en infektion eller virus, er kroppen presset og på hårdt arbejde. Det kræver energi, og den energi må nødvendigvis tages fra andre steder og funktioner. Når vi er syge, har vi derfor brug for ro og hvile, sund og nærende kost, omsorg og tålmodighed, så kroppen kan restituere og vores system kan afslutte og blive færdige med sygdommen.

Læs videre “Senfølger”

Inspiration til at styrke dit immunforsvar 1

Jeg håber, du er kommet godt igennem den lange periode med restriktioner og nedlukning af vores samfund. Dejligt, vi nu har fået åbnet helt igen.

Jeg vil her og i de næste to blogindlæg skrive lidt mere om netop dette og måske inspirere til, hvordan du også kan styrke dig selv og dit helbred. For netop dét at styrke dig selv, dit helbred og dit immunforsvar er for mig noget af det allervigtigste, når vi taler om virus og infektioner.

1. Overbevisninger og tanker og deres effekt på dit immunforsvar

Læs videre “Inspiration til at styrke dit immunforsvar 1”

Inspiration til at styrke dit immunforsvar 2

I det første blogindlæg med inspiration til at styrke dit immunforsvar skrev jeg blandt andet om tanker og overbevisningers effekt på dine celler og immunforsvar og om at styrke immunforsvaret gennem kost, vitaminer, mineraler, naturmedicin og homøopati.

Der er så meget, vi selv kan gøre for at stå stærkere, også overfor virus og infektioner, og i dette indlæg handler det blandt andet om stress, aktivitet og hvile.

2. Stress, sport og søvn

Læs videre “Inspiration til at styrke dit immunforsvar 2”

Inspiration til at styrke dit immunforsvar 3

I de sidste to blogindlæg med inspiration til at styrke dit immunforsvar skrev jeg blandt andet om tanker og overbevisningers effekt på dine celler og immunforsvar og om at styrke immunforsvaret gennem kost, vitaminer, mineraler, naturmedicin og homøopati samt om, hvordan stress bryder ned og hvordan aktivitet, bevægelse, natur, hvile og søvn bygger op.

3. Konsekvenser af nedlukningen, behandling og om at gennemleve sygdom

Læs videre “Inspiration til at styrke dit immunforsvar 3”

At medicinere sig selv

Jeg hørte et klip med skuespilleren Søs Egelind, om at hun havde selvmedicineret sig, da hun var syg. At selvmedicinere er et udtryk, der meget nemt kan få en negativ klang som i at det ikke er helt okay, at det er lidt forbudt og ikke så smart.

Vi skal jo ikke rende og medicinere os selv. Eller skal vi?

Læs videre “At medicinere sig selv”

Spis dine mælkebøtter og bliv sundere

Jeg havde en dag taget mælkebøtter ind sammen med nogle grene, så de kunne stå og lyse op. En af mine klienter udbrød, da hun så dem: Ja, det er dér, de hører til.

Som så mange andre syntes hun, de var en plage i haven og ville helst gerne af med dem. Jeg sagde, at jeg holdt meget af mælkebøtter og at det var en skøn tid nu, hvor de blomstrer alle vegne. Ja, der kan man bare se, sagde hun med et smil til mig.

Læs videre “Spis dine mælkebøtter og bliv sundere”

Lad ikke systemet dømme dig ude

”Beklager. Der er desværre ikke mere, vi kan gøre for dig. Du kommer aldrig til at kunne passe et normalt arbejde igen.”

Sådan lød dommen fra den behandler, jeg for mange år siden talte med for at få hjælp til smerterne i min krop. Jeg havde været igennem en længere proces indenfor det etablerede system, hvor ingen havde kunnet hjælpe mig og en del af den vandring sluttede lige der i det øjeblik.

Læs videre “Lad ikke systemet dømme dig ude”