Lisbeth Mahnkopf – Healing og personlig udvikling
Healer, spirituel vejleder og coach
Jeg bliver indimellem spurgt, hvorfor jeg begyndte at arbejde med healing. Det helt korte svar er, at det har hjulpet mig så meget, at jeg valgte en healeruddannelse for at kunne hjælpe andre, men jeg vil også gerne dele lidt mere af baggrunden her.
Jeg har selv tidligere haft det svært, været meget sensitiv, haft meget med i rygsækken og har stået både ved foden af bjerget og på kanten flere gange i mit liv.
Læs videre “Hvorfor jeg blev healer”
Jeg får ind i mellem spørgsmålet om, hvordan man kommer i gang med at arbejde med noget af det, der ligger i rygsækken og tynger. Noget af alt det, vi hver især bærer med os fra livet og de oplevelser, knubs og slag, vi har fået med på vejen.
Det er som regel et spørgsmål, der begynder at melde sig på banen, når der er ved at være fyldt op i rygsækken, når livet ikke helt går som vi gerne vil, når en begyndende tristhed, utilfredshed eller utilfredsstillelse melder sig på banen, når det på et tidspunkt måske er svært helt at mærke, hvem man er, eller når kroppen begynder at reagere fysisk på det, man bærer indeni.
Læs videre “Hvordan kommer jeg i gang?”
Flere og flere mennesker oplever senfølger efter et sygdomsforløb, og for mange kan det tage lang tid at komme sig og være en svær og udmattende vej.
Når vi får en infektion eller virus, er kroppen presset og på hårdt arbejde. Det kræver energi, og den energi må nødvendigvis tages fra andre steder og funktioner. Når vi er syge, har vi derfor brug for ro og hvile, sund og nærende kost, omsorg og tålmodighed, så kroppen kan restituere og vores system kan afslutte og blive færdige med sygdommen.
Læs videre “Senfølger”
Jeg håber, du er kommet godt igennem den lange periode med restriktioner og nedlukning af vores samfund. Dejligt, vi nu har fået åbnet helt igen.
Jeg vil her og i de næste to blogindlæg skrive lidt mere om netop dette og måske inspirere til, hvordan du også kan styrke dig selv og dit helbred. For netop dét at styrke dig selv, dit helbred og dit immunforsvar er for mig noget af det allervigtigste, når vi taler om virus og infektioner.
1. Overbevisninger og tanker og deres effekt på dit immunforsvar
Læs videre “Inspiration til at styrke dit immunforsvar 1”
I det første blogindlæg med inspiration til at styrke dit immunforsvar skrev jeg blandt andet om tanker og overbevisningers effekt på dine celler og immunforsvar og om at styrke immunforsvaret gennem kost, vitaminer, mineraler, naturmedicin og homøopati.
Der er så meget, vi selv kan gøre for at stå stærkere, også overfor virus og infektioner, og i dette indlæg handler det blandt andet om stress, aktivitet og hvile.
2. Stress, sport og søvn
Læs videre “Inspiration til at styrke dit immunforsvar 2”
I de sidste to blogindlæg med inspiration til at styrke dit immunforsvar skrev jeg blandt andet om tanker og overbevisningers effekt på dine celler og immunforsvar og om at styrke immunforsvaret gennem kost, vitaminer, mineraler, naturmedicin og homøopati samt om, hvordan stress bryder ned og hvordan aktivitet, bevægelse, natur, hvile og søvn bygger op.
3. Konsekvenser af nedlukningen, behandling og om at gennemleve sygdom
Læs videre “Inspiration til at styrke dit immunforsvar 3”
At få et bedre liv er ikke kun at få flere penge, stort hus, ny bil, mærkevarer og rejser. Det er bare dét, vi som oftest værdisætter i vores samfund og tit forbinder med at have succes og at få det bedre.
Flere materielle ting, penge, hus og bil kan sagtens være at få et bedre liv, men det kan også være så meget andet, som vi måske bare ikke altid hører eller taler så meget om.
Læs videre “At få et bedre liv”
Jeg blev en dag spurgt, om dét at arbejde med healing er noget, man kan lære eller om det er noget, man er født med. Mit svar er begge dele.
Healing er i min verden ganske naturligt og noget, vi alle kan og gør og allerede beskæftiger os med, uanset om vi er bevidste om det eller ej.
Læs videre “Kan healing læres eller er man født med det?”
Jeg hørte et klip med skuespilleren Søs Egelind, om at hun havde selvmedicineret sig, da hun var syg. At selvmedicinere er et udtryk, der meget nemt kan få en negativ klang som i at det ikke er helt okay, at det er lidt forbudt og ikke så smart.
Vi skal jo ikke rende og medicinere os selv. Eller skal vi?
Læs videre “At medicinere sig selv”
I 2002 oplevede jeg den store sorg, at min bror tog sit eget liv.
Jeg havde tidligere som ganske ung oplevet, at en kæreste også tog sit eget liv, og den traumatiske oplevelse havde jeg haft gemt væk i mange år.
Læs videre “Når du gemmer smerten væk”
Da min bror i oktober 2002 tog sit eget liv, skrev jeg en række digte for at hjælpe mig selv igennem min sorg.
Allerede dengang var det i mine tanker, at digtene måske også ville kunne være en hjælp for andre mennesker, og jeg har siden da flere gange læst nogle af dem op, når jeg har holdt foredrag for efterladte efter selvmord, men det er først nu, at jeg er klar til også at udgive dem.
Læs videre “Det tavse selvmord kræver tale – gratis e-bog”
At sætte dig mål i dit liv er et super godt og stærkt redskab, du med stor fordel kan tage til dig, hvis du vil forandre, finde vej og have større klarhed og tilfredshed.
At sætte dig mål er det samme som at udstikke en retning, du kan gå.
Læs videre “Hvilken vej skal jeg gå?”
Måske har du nogle gange besluttet noget, som så alligevel ikke lykkes. Måske har du nogle gange besluttet, at nu vil du holde op med noget og så går der ikke så lang tid, så starter du igen.
Når du træffer beslutninger, tager du ansvar for dit liv og hjælper dig selv, og det er der en stor styrke i. Hvis beslutningen vel at mærke er en beslutning, du står inde for med hele dig.
Læs videre “Beslut dig, inden du beslutter dig”
Der bliver sagt og skrevet meget om at tænke positivt, og vi lever efterhånden i en tænk positivt kultur. Og ja, vi skaber med vores ord, tanker og handlinger og ja, det er godt at tænke positivt for at skabe et sundere og lettere liv. Du kan forandre dit liv ved at tænke positivt. Du kan forandre den oplevelse, du står i ved at tænke positivt. Du kan vende din oplevelse af en situation ved at vende din måde at tænke på.
Det er godt at fokusere på at tænke positivt og hjælpe sig selv på vejen, men det at tænke positivt kan også komme ud af balance.
Læs videre “Tænk positivt, men ikke altid for enhver pris”
Ligesom man ikke bliver ikke-ryger af at stoppe og begynde igen og ligesom man som regel ikke taber sig, når man efter en slankekur spiser og lever som man plejede at gøre, så kan man heller ikke bare regne med, at dårligdommene og de negative tanker forsvinder efter at have mediteret en mandag, have løbet en tur en tirsdag, læst en selvhjælpsbog eller været på et kursus i personlig udvikling.
Læs videre “At ville sig selv”
Jeg hører jævnligt mennesker sige, at sådan er det eller jeg har det sådan, og det er der ikke noget at gøre ved. Men det er der. Vi behøver ikke lade stå til. Vi behøver ikke acceptere stilstand. Vi behøver ikke blive, hvor vi er og leve et liv uden liv. For mange mennesker handler livet mest om at overleve det. Men det behøver ikke være sådan. Vi kan komme til at leve livet.
Læs videre “Frihed til at være dig”